25 Plat maag sassy water resepte

Sloot soet gegeur water en koeldrank vir hierdie maklike lekker versnitte

26/01

Sluk up, slim af

Jy weet dat soda is verskriklik vir jou, selfs die dieet dinge. En hydraterende met koffie laat jou as gejaagd soos Steve Buscemi (al is jy is uiteindelik te meld diegene 10,000 daaglikse stappe, selfs as `n kwart van hulle is vir badkamer naellope). Maar drink plain water al die tyd is soos om te eet dieselfde blaarslaai en hoender slaai vir drie blokkies per dag: Dis gesond, maar dit is ook vervelig. (Herhaal na ons: Nie meer dieet ooit plaas, leer hoe om te eet skoon-met `n nul ontneming -en kyk na die pond af te laai, met jou metabolisme makeover..!)

Geen wonder dat gegeurde waters het jou kruidenierswinkel binnegeval. Terwyl die meeste kommersiële handelsmerke is niks meer as voedselkleursel, suiker, en chemikalieë, wat jy kan jazz tot `n hele kruik water by die huis natuurlik met net `n paar bestanddele. Al wat jy nodig het, is vrugte en vars kruie. Gegee water se vele voordele-dit kan hoofpyn voorkom, te versterk breinkrag, verbeter jou bui, en selfs help om gewig te verloor-hierdie resepte sal jou help om gesond te bly en gehidreer die hele somer lank.

Net sodat jy weet: Elkeen van hierdie resepte maak 2 liter. Tensy anders vermeld, bo die bestanddele met 6 koppies ys, vul die pot met water, en roer, bedek, en verkoel vir ten minste 2 uur te laat smaak te trek.

Klik hier om af te laai voorkomingSe oorspronklike opblaas-klop sassy Water resep.

26/02

Sweet-tert

Roer saam 2 koppies pynappelstukke, 1 koppie ontpitte en gehalveer vars kersies, en drie gevulde en in dun skyfies gesny Granny Smith appels.

26/03

Strawberry Basil Blast

Opfrommel 8 vars basiliekruidblare om hul geur vry te stel. Kombineer hulle met 3 koppies gehalveer aarbeie, en liggies warboel met `n houtlepel of spatula.

26/04

Appels en kaneel

Kombineer vyf gevulde en in dun skyfies gesny appels (jou gunsteling verskeidenheid) met vyf hele kaneelstokkies.

26/05

Bietjie Spicy

Roer saam twee dun gesny komkommer en twee ontpit en gesny salsa, jalopenopeper.

26/06

Grape Melon Opus

Roer saam 4 koppies spanspek stukke en 2 koppies gehalveer druiwe.

26/07

Peach pie

Liggies verbrysel twee vanielje bone met `n houtlepel of spatula. Roer dit in ses ontpit en gesny perskes.

26/08

Melon-Lime

Warboel drie dun gesny lemmetjies. Kombineer dit met 4 koppies heuning meloen stukke.

26/09

kersies Jubilee

Kombineer 2 koppies ontpit en gehalveer vars kersies, drie dun gesny suurlemoene, en twee vanielje bone. Liggies warboel met `n houtlepel of spatula.

10/26

Peer-fect Ginger

Roer vyf gevulde en gesny pere en 10 dun snye vars gemmer saam.

11/26

Rosemary Opknappingskursus

Opfrommel vier roosmaryn takkies om hul geur vry te stel. Kombineer dit met 6 koppies waatlemoen stukke.

12/26

Mango Mojito

Opfrommel ses kruisementtakkies om hul geur vry te stel. Kombineer hulle met 3 koppies in blokkies gesny mango (vars of bevrore) en twee dun gesny limes- liggies warboel met `n houtlepel of spatula.

13/26

vanielje Latte

Liggies verbrysel twee vanielje bone met `n houtlepel of spatula. Kombineer dit met 2 koppies hele koffiebone.

14/26

Strawberry Kiwi Cooler

Kombineer 3 koppies gehalveer aarbeie, drie dun gesny kiwi`s, en twee dun gesny suurlemoene. Liggies warboel al die bestanddele saam.

15/26

pruim Yum

Opfrommel ses vars salieblare om geur vry te stel. Kombineer hulle met 10 ontpit en in kwarte pruime en twee ontpit en gesny perskes.

16/26

sitrus Sensation

Kombineer twee dun gesny suurlemoene, twee dun gesny lemmetjies, twee dun gesny grap fruits, en twee dun gesny lemoene. Liggies warboel met `n houtlepel of spatula.

17/26

Framboos Rosemary Zinger

Opfrommel vier takkies roosmaryn. Kombineer dit met 2 koppies frambose en ses in dun skyfies gesny suurlemoene, en warboel.

18/26

Berry-Licious

Kombineer 2 koppies frambose en 2 koppies dorings. Geliefdes hulle liggies met `n houtlepel of spatula.

19/26

komkommer blusser

Opfrommel ses kruisementtakkies te geur vry te stel. Kombineer hulle met twee dun gesny komkommer en vier in dun skyfies gesny lemmetjies.

20/26

pynappel Potion

Roer 4 koppies pynappelstukke en 10 snye vars gemmer saam.

21/26

tropiese Twist

Roer 2 koppies pynappelstukke, 2 koppies mango stukke (vars of bevrore), en een in dun skyfies gesny starfruit saam.

22/26

Turksvy Lemonade

Liggies warboel vier dun gesny Meyer suurlemoene. Kombineer hulle met twee gesny turksvye (ook bekend as turksvye).

23/26

sangria

Kombineer 4 koppies gehalveer druiwe, drie dun gesny bloed lemoene, en twee gevulde en gesnyde appels. Liggies warboel.

24/26

vrugtekelkie

Roer saam twee gevulde en gesnyde perskes, twee gevulde en gesny pere, 2 koppies gehalveer druiwe, 1 koppie ontpitte en gehalveer kersies, en 1 koppie pynappelstukke.