Water dit af

Hoe belangrik is dit dat ek monitor wat ek drink? Is vas op `n dieet koeldrank genoeg?

Drink slim is van kritieke belang om te bly op die regte spoor vir `n gesonde lewe. Dit is maklik om te suig af honderde leë kalorieë per dag - sonder om eers blus ons dors! En dieet drankies is vol kunsmatige bestanddele so ek raai teen hulle.

Water is die probeer-en-ware beste opsie - dit is die maklikste om te hou van en die beste by blus dors kry, en dit laat jou vars gevoel, gehidreer, en skoon te maak. Terwyl jy jouself speen af ​​soet drankies, probeer om jouself verslaaf aan water. Om by te voeg `n paar smaak probeer `n skeut van die sap in jou water, of die toevoeging van `n paar skyfies gesny sitrus en komkommer. Herbal ystee is ook gesonde, blus en smaakvol sonder bygevoegde suiker. Kry vir jou `n bottel water vir hervulling by die kantoor handig te hou. Hoe meer toeganklik water is, hoe meer sal jy gewoond is aan wat dit as jou drink van keuse te groei. Glo my, sal jy `n verskil agterkom nie.

100 persent vrugtesap, lae-vet melk, en smoothies ook tel as quenchers en hulle is gepak met voedingstowwe. Hou in gedagte, al is, dat hierdie kom met kalorieë, sodat hulle in smart gedeeltes moet verteer word ..

Kom meer te wete in die alledaagse Gesondheid Dieet en voeding Sentrum.