Verander jou water maniere

In `n onsekere ekonomie, wat is die enkele beste manier om geld te spaar op my kruideniersware wetsontwerp?

Drink gefiltreerde water! Oorweeg hierdie: Net deur die koop van `n 12-pack van soda, `n paar bottels van gegeurde water, en `n paar sap drankies, `n gesin van vier kan maklik meer as 15 $ per week op drank alleen spandeer. Met verloop van tyd, wat lei tot `n vinnige. In plaas van die besteding van jou hard-verdiende kontant op vloeibare kalorieë, stok met water gefiltreer uit jou eie kraan. Dit is byna gratis! Nie alleen sal jy geld te spaar, maar jy sal red jou liggaam `n vrag van kalorieë - en meer suiker as well.

Nog `n prettige en gesonde idee is om `n Seltzer maker koop. Vir `n eenmalige belegging van minder as $ 100, kan jy `n masjien wat jou toelaat om water by die huis karboniseer sodat jy nie meer `n hoë premie te betaal vir sprankelende water of klub soda by die winkel te koop. Jy kan meng lae-kalorie drank deur die toevoeging van vars vrugte (suurlemoen, lemmetjie, en lemoenskywe is my persoonlike gunstelinge), kruie soos vars kruisement, of `n klein splash van 100 persent vrugtesap.

Lees meer wenke en QAS van gesonde eetgewoontes deskundige Joy Bauer.