7 Slaggate van andersins gesonde mense

Wakker by 05:45 vir fietsry klas. Drink Paleo koffie. Gryp `n Sweetgreen slaai vir middagete. Dan ... gooi terug drie glase wyn en eindig `n massiewe Wink beesvleis Burrito terwyl inhaal op skaamtelose tot middernag. Oeps!

[Sidebar] Turns out, selfs die gesondste mense in die gesig staar gereelde slaggate-oomblikke of gewoontes wat in sluip om hul lewens, selfs al is hulle eet goed 99% van die tyd en werk uit vyf dae `n week. "Hulle het dikwels die ander dinge te ignoreer omdat die meeste van die tyd wat hulle is regtig daarop gesondheid-wyse," sê funksionele medisyne dokter Susan Blum. Maar die dinge wat soms klein lyk nie.

Blum help sorteer deur middel van `n paar van die mees algemene reis-ups wat jy kan teëkom op jou eie gesonde reis, sodat jy vir hulle `n myl sien weg. En moenie bekommerd wees nie, ons nie voor jy raak die beskermheilige van gesonde gewoontes oornag-of ooit.

Gaan na Wel + Goeie NYC en ontdek die 7 slaggate algemeen in die gesig gestaar deur andersins gesonde mense-hoeveel het jy?

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Hoe om die sleep van vlugvoosheid te vermyHoe om die sleep van vlugvoosheid te vermy
Wen jou stryd met die skaalWen jou stryd met die skaal
3 Grootste ooreet slaggate (en hoe jy dit kan vermy)3 Grootste ooreet slaggate (en hoe jy dit kan vermy)
Hoe `n paleo dieet gehelp om ons familie kry gesondeHoe `n paleo dieet gehelp om ons familie kry gesonde
Ek het probeer om meer water te drink vir die #spreadthehealth uitdaging, en dis hier hoe dit…Ek het probeer om meer water te drink vir die #spreadthehealth uitdaging, en dis hier hoe dit…
Gesonde, fiks, maar getref deur hartversakingGesonde, fiks, maar getref deur hartversaking
Hoe ek het beheer van my gesondheid en genees my liggaam met kosHoe ek het beheer van my gesondheid en genees my liggaam met kos
Elke dag gewoontes wat vel erg beïnvloedElke dag gewoontes wat vel erg beïnvloed
5 Maniere om te gaan met stresvolle situasies sonder pad na die yskas5 Maniere om te gaan met stresvolle situasies sonder pad na die yskas
Die dieet vrugte spoelDie dieet vrugte spoel
» » 7 Slaggate van andersins gesonde mense