7 Slaggate van andersins gesonde mense

Wakker by 05:45 vir fietsry klas. Drink Paleo koffie. Gryp `n Sweetgreen slaai vir middagete. Dan ... gooi terug drie glase wyn en eindig `n massiewe Wink beesvleis Burrito terwyl inhaal op skaamtelose tot middernag. Oeps!

[Sidebar] Turns out, selfs die gesondste mense in die gesig staar gereelde slaggate-oomblikke of gewoontes wat in sluip om hul lewens, selfs al is hulle eet goed 99% van die tyd en werk uit vyf dae `n week. "Hulle het dikwels die ander dinge te ignoreer omdat die meeste van die tyd wat hulle is regtig daarop gesondheid-wyse," sê funksionele medisyne dokter Susan Blum. Maar die dinge wat soms klein lyk nie.

Blum help sorteer deur middel van `n paar van die mees algemene reis-ups wat jy kan teëkom op jou eie gesonde reis, sodat jy vir hulle `n myl sien weg. En moenie bekommerd wees nie, ons nie voor jy raak die beskermheilige van gesonde gewoontes oornag-of ooit.

Gaan na Wel + Goeie NYC en ontdek die 7 slaggate algemeen in die gesig gestaar deur andersins gesonde mense-hoeveel het jy?