Slaggate in die pad van chroniese pyn

Ons het dikwels gedeel hoe rof die pad van chroniese pyn kan wees. Dit kronkel rondom baie draaie, yster ons vir jare as ons wat streef om te leef as "normaal" `n lewe as moontlik te maak. Langs hierdie rit ons lewe te roep, is daar dikwels slaggate besaai langs die pad. Sommige is klein en maklik gekruis maar ander is groot en lyk verslind ons lewens laat ons in `n gesink, donker toestand van klewerigheid van wees.

Houding en gemoedstoestand. Dis moeilik om genoeg klem op hierdie een spesifieke punt sit sonder oordoen dit. Min spore langs die pad kan ons pot en skud ons `n bietjie. Hulle kan ons uitkyk op die lewe wat reeds in `n gedrang staat is seer te danke aan ons pyn. Dit is onmoontlik om vrolik te slaan op die pad van die lewe wanneer jy elke dag seermaak. In die eerste plek, baie van ons vind dit onmoontlik om by al slaan, veral vrolik. Spore is net tydelik en dat prikkelbaar en cranky lyk my, `n natuurlike toestand wees tensy jy `n soort van masochist. Die punt is om saam te beweeg voor ons loesing oor maak dat groef in `n permanente verblyf. Om hierdie klein hobbels en knoppe oorwin, neem ons `n pil, neem `n middagslapie, strek `n seer spiere of gesamentlike om wakker na `n beter dag.

Wanneer jy daardie groot vertoef putte teëkom en kan nie lyk om uit te klim van hulle kan dit meer drastiese stappe om `n gelukkiger toestand van die daaglikse lewe te vind nie. Soms neem dit `n professionele berader, jou pastoor of priester of `n groep wat jou kan help op hierdie rowwe pad. My mening van ondersteuningsgroepe is nie dalk so hoog as sommige omdat ek `n paar wat wedstryde van vlakke van pyn of enorme jammerte partye was bygewoon. Soms is dit net `n kwessie van praat dinge oor met `n begrip vriend. Die antwoorde op jou gemoedstoestand lê diep binne jou bewussyn. Die Heilige Bybel sê: "As `n mens in sy siel so is hy." Dit help om te weet wat in jou hart is. Dit kan `n paar siel betrek soek op jou deel en myne. Jy kan hê om eerlik in die gesig staar `n paar bitterheid jy skuiling vir iemand of vir die siekte wat jou lewe verander het. Jy moet dalk minder van `n negatiewe familielid of vriend wat "trek" jy af sien. Jy moet ou, negatiewe gewoontes soos gesê, "Wel, met my geluk ..." Ons almal weet wat daardie soort van "Murphy se wet" denke doen om ons lewens te kyk. Dit kan optree as gif en ruïneer `n dag, `n uur of `n oomblik. Ongelukkig het baie mense raak gewoond aan negatiewe denke en `n somber, "hond hang" manier en geniet die aandag wat hulle dink dit bring hulle weg. Eintlik is dit sal stoot ander en maak een eensamer en meer eensame is meer as ooit. Die krag van die gees moet nooit onderskat word nie.

Probeer om uit te soek en raak bewus van `n paar van jou gewoontes wat maak die lewe droewiger vir jou soos sekere individue, programme jy kyk of selfs die soort boeke wat jy lees. "Simpatiese" vriende kan nie empaties wees en mag slegs voed jou selfbejammering, beskadig jou poging gelukkig deur enveloping jy in jammerte wees. Vir die lang reis wat voorlê met chroniese pyn jou hoop lê binne jouself.

Video: The Great Gildersleeve: Leila Returns / The Waterworks Breaks Down / Halloween Party

Omhels jou menswees. Jy is `n lid van `n groep van homo sapiens wat fisiese probleme. Ja, dit skei jy van ander, hierdie lewende met chroniese pyn gig maar almal het probleme. Jy gebeur net een soort van pyn het, terwyl ander te doen het met `n ander soort van pyn. Pyn van verlies as gevolg van die einde van `n verhouding, hartseer uit die dood, die onvermoë om swanger, egskeiding en moeite met jou teens- dit is net `n paar van die talle maniere waarop mense kan hartseer en werklike fisiese pyn ly. Pasop vir dink jou pyn inhou as dié van iemand anders of dit fisiese, sielkundige of familie. Hoe kan dit moontlik saak of jy `n hoër op die pyn skaal as gevolg van `n slegte hip is as in vergelyking met `n jong man wat net sy vrou verloor het in `n MVA. Lewe maak seer. Ons moet almal leer ons gekoppel is, deel ons verliese en ontdek `n paar van die dieselfde oplossings in wedersydse krag. Ons het elkeen ons eie stryd om te voer en kan in staat wees om `n ander te help deur die aanbied van `n skouer, `n vriendskap of selfs deel `n traan of `n oomblik van die lag.

Hou die lewe eenvoudig. Hierdie lewe met verandering van siekte kan `n baie ingewikkelde besigheid wees. Ons is aangerand deur nuwe dwelms, nuwe dokters, minder inkomste, en die behoefte om doel te vind in ons lewens. Dit is slegs `n paar maniere waarop ons leef komplekse lewens en die interessante kinkel is ons het om dit te doen met moegheid, pyn en daaglikse veranderinge en veranderinge. Jy kan sien waarom `n diep slaggat sommige appèl kan hê. Diegene van ons wat op hierdie manier geleef het vir `n geruime tyd weet elke dag kan optree soos `n nar spring uit `n reuse-verrassing pakket- jy weet nooit wat jy gaan kry. VERRAS!

Ek lees onlangs `n artikel in `n afskrif van artritis Vandag van die afgelope somer. Die punt van die skrywer was `n goeie een oor die belangrikheid van snoei terug ons multitasking omdat dit nadelig vir ons geestelike en fisiese gesondheid kan wees. Die skrywer aangehaal `n studie van 2009 uitgevoer aan die Stanford Universiteit. Ek het gevind dat hierdie `n interessante verskynsel vir ons tyd. Ek is seker ons almal het gaste, vir ete is of in gesprek was met iemand wat altyd multitasking. Hulle antwoord selfone, ontvang en stuur tekste en het oordopjes in vir ander draagbare toestelle om hul liedjies te hoor. Baie van ons het die TV of radio gaan terwyl die lees van e-pos, kook, skoonmaak of reis.

Toe ek ondersoek ingestel na die besonderhede van die studie oor die internet, dit was interessant in baie maniere, want die lewe vandag is so baie anders as wat dit gebruik te word. In die studie wat uitgevoer is by die Universiteit van Stanford deur Professor Clifford Nass asook sielkundiges Anthony Wagner en Eyal Ofir, is 262 studente studeer met betrekking tot hul media verbruik gewoontes. Hul gevolgtrekkings was dat diegene wat gereeld multitasked makliker is afgelei en het gesukkel met take van relevansie. Hulle is gevra om te kyk vir `n kleur van kolle nog steeds kyk na al die kleure. Baie mense het gekom om te glo diegene wat voortdurend multitask met media-toestelle het die manier hul gedagtes werk verander. Met ander woorde, het hulle hul gedagtes, selfs wanneer die toestelle aangeskakel af- hulle die manier waarop hulle dink, te evalueer en uit te sorteer lewe het verander deurmekaar.

Ongeag of dit waar is, het ek gevind dat dit interessant om die baie kommentaar in verskeie aanlyn tydskrifte en webwerwe te lees. Die vraag wat die meeste dikwels ontstaan ​​van lesers was soort van `n "hoender en eier" een. Was hierdie individue wat nie kon nie altyd individue konsentreer multitask of het hulle een met al die lok van die toestelle? Het hulle altyd fuzzy denke of was dit die gevolg van hul lewenstyl?

Soos vir diegene van ons wat voortdurend deur ons pyn of fuzzy denke is afgelei weens medikasie wat ons neem om te lewe met die pyn, dit lyk vir my, moet dit die beste om te vereenvoudig wees. Een taak op `n slag kan ons verhoed dat die brand die kos wat ons is cooking- afwerking van die gesprek wat ons met of vergeet om af te haal die kinders by die skool. Ons moet ook erken die uitdagende aspekte van die behoud van onsself veilig terwyl loop of ry.

Ons mis dikwels uit op soveel van die lewe wat ons kan genees as ons nie onthou om te vereenvoudig. Daar is soveel skoonheid in die gesig van `n hond, die purr van `n kat, die reuk van `n blom of die aanbieding van `n gesonde maaltyd. Want iets is ingewikkeld is dit nie mooi te maak. Miskien moet ons ook onthou om dankie te sê as ons werk op vereenvoudiging. Dikwels, ons moet `n bietjie harder kyk na iets waarvoor dankbaar te wees vind, maar die meeste van die tyd is dit net `n kwessie van die opening van `n mens se oë.

Wees op die uitkyk vir daardie potholes- immers nie lewe stamperige genoeg?

Teken in op ons Living met chroniese pyn nuusbrief en tred te hou met Sue se blog boodskappe. Ook, check ons ​​daaglikse Pain Management blog, wat die jongste nuus oor alle vorme van pyn dek.