Nou op die spyskaart: minute se oefening nodig jou ete af te brand

Die notule van oefening wat jy nodig het `n cheese of `n Caesar-slaai gepos langs die kalorie tel meer effektief op gedeelte beheer kan wees af te brand.

Volgens navorsing wat by die Eksperimentele Biologie 2013 vergadering, die bedrag van die oefening wat nodig is om af te brand `n menu-item gehelp mense minder kalorieë verteer. Navorsers het opgemerk dat kos keuses van 300 mans en vroue gegee het dat een van drie spyskaarte - een vertoon net die menu-items, een vertoon die aantal kalorieë in elke item, en die derde die lys van die notule van flink stap wat nodig is om kalorieë elke item se af te brand.

Die kalorie tel etikette het `n impak op bestellings nie, maar diegene wat uit die oefening spyskaart bestel bestel en eet minder kalorieë as wat dit met die ander twee spyskaarte.

"Hierdie studie dui daarop daar is voordele aan die vertoon van oefening minute om `n groep jong mans en vroue," sê Meena Shah, PhD, senior navorsing by Texas Christian University in `n vrylating. "Ons moet `n meer doeltreffende strategie om mense aan te moedig om te bestel en eet minder kalorieë uit restaurant spyskaarte."

Dit kan `n manier vir mense om beter te verstaan ​​die impak van die kalorieë hulle beslag, en miskien maak verskillende keuses wanneer hulle uit om te eet.

studie vandag se toets een so `n strategie. "Ek dink dit kan moontlik help individue wat werklik het geen idee van hoeveel kalorieë hulle moet eet vir die dag," sê Keri Gans, MS, RDN, CDN, voeding konsultant en skrywer van die Die Dieet kleingeld. "Dit plaas `n ander perspektief op dit. Ek dink die meeste mense kan keer dink spandeer oefen."

Boston Marathon Operasie slagoffers hiervan herstellende Saam

`N Paar juig oor hardlopers van die eindstreep van die Boston-marathon gely verwoestende beserings as gevolg van die bombardement verlede week.

Pasgetroudes Patrick Downes en Jessica Kensky Downes elke verlore die onderste deel van hul linkerbeen in die ontploffing, en word nou stadig herstel in afsonderlike hospitale nadat verskeie operasies. Jessica se regtervoet was ook erg beseer, maar familie en vriende is vol vertroue dat hy gered kan word.

Die twee is getroud in Augustus verlede jaar. Jessica, 32, is `n verpleegster by Massachusetts General Hospital en Patrick, 29 is die afwerking van `n nagraadse graad by die Massachusetts Skool vir Professionele Sielkunde. Familie, vriende en vreemdelinge het ten minste `n half miljoen dollar geskenk aan die paartjie te help betaal vir hul mediese rekeninge en rehabilitasie.

"Hulle weet dat mense daar buite saam kom vir hulle en ek dink dit is hulle regtig gehelp," het familievriend Leslie Kelly. "Hulle is baie dapper."

NYC burgemeester kandidaat stel vir Sigaret Koop Age tot 21

New York City burgemeesterskandidaat en spreker Stadsraad Christine Quinn het `n nuwe anti-rook wetgewing voorgestel: die verhoging van die wettige ouderdom om sigarette te koop in Manhattan na 21.

"Dit sal letterlik lewens te red," sê Quinn, `n demokratiese, op `n perskonferensie. "Hoe meer moeilik dit is vir (jong mense om toegang tot tabakprodukte te kry, hoe minder waarskynlik is hulle om te begin rook."

New York City het reeds `n paar van die grootste sigaret belasting in die land, en as voorstel Quinn se wet geword sou New York City streng ouderdomsbeperking vir die aankoop van sigarette van enige groot Amerikaanse stad te hê.

Vier lande het hul wetlike aankoop ouderdom grootgemaak 18-19 - Alabama, Alaska, New Jersey en Utah-maar Alabama en Alaska nog `n paar van die hoogste rook pryse in die land, volgens data van die Amerikaanse Centers for Disease Control.

`N Klein Massachusetts dorp vernoem Needham verby `n 21-en-oor sigaret aankoop wet in 2006, en die rook koers gedaal van 13 persent tot 5,5 persent in 2012, volgens die Associated Press, al is dit onduidelik was as die ouderdom druppel was die belangrikste rede.

N nuwe manier om Pas Heart Behandeling?

Maak moeilike besluite wanneer dit kom by die hart chirurgie mag gekry het makliker. Navorsers by die Stanford University School of Medicine ontwikkel `n nuwe metode van beoordeling van watter prosedure `n hartsiekte pasiënt meeste van sal baat vind - minder-indringende angioplastie of chirurgie.

Hulle kyk na Medicare data op meer as 100,000 hartpasiënte en ondersoek eienskappe soos geslag, ouderdom, diabetes, die gebruik van tabak en ander harttoestande. Deur te kyk na inligting oor mense met `n soortgelyke mediese geskiedenis wat verskillende behandelings het, het die navorsers in staat was om vorendag te kom met `n formule vir watter behandeling die beste vir spesifieke kombinasie van eienskappe van `n pasiënt se.

"Ons het probeer om mediese tweeling vind - van wie een het koronêre bypass chirurgie en een van wie het `n angioplastie - twee mense wat dieselfde medies gekyk, maar is verskillend behandel," Mark Hlatky, MD, studie skrywer en professor van medisyne by die Universiteit van Stanford , het gesê in `n verklaring gesê. "Enige verskille in die uitkomste van hierdie goed ooreenstem pasiënte was vermoedelik as gevolg van die behandeling wat hulle eerder ontvang as ander faktore."

Dokters is op soek na `n meer "persoonlike medisyne" benadering vir pasiënte, en hierdie studie kan positiewe gevolge vir mense met ander chroniese toestande het.

"Wanneer ons praat oor persoonlike medisyne, ons praat oor sorg `n individu se, maar ons is op soek na `n massiewe bedrag van data," sê Maurie Markman, MD, senior vise-president van kliniese sake by die Cancer Treatment Centers van Amerika. "Dit is regtig konsekwent omdat jy nie die gebruik van hierdie groot data om jou te vertel wat om te doen. Jy net gebruik dit om jou besluit in kennis stel by `n individuele vlak. "

Erinn Connor is `n skrywer vir gesondheidsake Met Dr Sanjay Gupta