Die gek manier olyfolie help om gewig te verloor

Wanneer dit kom by die eet van `n gesonde dieet, olyfolie is jou beste vriend. Dit smaak heerlik, dis vol gesonde, goeie-vir-jou-hart vette, en dit kan selfs help beveg gevaarlike maag foute. Maar daar is `n ander manier hierdie goue gesondheid Elixir kan jou lewe beter-en jy hoef nie eens om dit te eet. Eenvoudig ruik olyfolie kan jou help om gewig te verloor, volgens `n onlangse studie in die American Journal of Nutrition.

Oor twee dae, was 11 manlike vakke gegee laevet-jogurt, en die helfte van die vakke ontvang jogurt gemeng met vetvrye olyfolie uittreksel. Na afloop van die snack, Duitse navorsers gemeet die mans se brein aktiwiteit.

Die groep wat jogurt geëet met die uittreksel het bloedvloei verhoog in die brein gebiede tipies geassosieer word met vet verbruik, selfs al is die algehele vetinhoud van die snack was laag. Dit is alles te danke aan die reuk van olyfolie, wat kan help wat jy voel vol, volgens die navorsers. (Dit is nie die eerste keer studies het getoon dat olyfolie kan gevoelens van satiety en volheid te verhoog.)

"Dieet vet is lonend," sê dr Andreas Fritsche, studie mede-skrywer en voedingswaarde medisyne professor by die Universiteit Hospitaal Tübingen in Duitsland. So beloon, in die feit dat dit gebruik kan word as `n effektiewe dieet hulpmiddel, maar verdere studies is nodig. "As jy `n vetvrye aroma uittreksel wat algemeen geassosieer word met vet eet, is dit moontlik dat jy die beloning effek van vet veroorsaak sensasie kry sonder kalorieë," sê dr Fritsche.