kedlaguru.bid

Eet olyfolie vir die gesondheid been te versterk, sê studie

Donderdag, Augustus 16, 2012 - Osteoporose en been fraktuur tariewe was nog altyd laer was in die Middellandse See as in ander dele van Europa, en nou, Spaanse navorsers glo dat hulle een van die redes waarom geïsoleer: olyfolie. Die bevindinge is gepubliseer in die Journal of Clinical Endokrinologie en Metabolisme.

`N Studie van 127 mans wat geëet het `n Mediterreense dieet wat ryk is in olywe en olyfolies geopenbaar `n hoër vlak van osteocalcin in hul bloed. Osteocalcin is `n proteïen wat in bene, en oor die algemeen `n hoër vlak van serum osteocalcin beteken beter beendigtheid en algemene gesondheid been. Lae beendigtheid kan lei tot osteoporose en `n verhoogde risiko van val en frakture, veral onder die bejaardes.

"Die inname van olyfolie is wat verband hou met die voorkoming van osteoporose in eksperimentele en in vitro modelle," sê hoofskrywer José Manuel Fernández-Real, M.D., Ph.D., in `n verklaring gesê. "Dit is die eerste ewekansige studie wat toon dat olyfolie bewaar been, ten minste as afgelei deur sirkuleer been merkers, in die mens."

Die mans bestudeer is deel van die Prevencion con Dieta Mediterranea (PREDIMED), `n multi-jaar kliniese proef wat die effek van `n Mediterreense dieet op hartgesondheid en ander chroniese toestande beoordeel. Die mans in die studie was almal ouer as 55 met ten minste drie kardiovaskulêre risikofaktore, insluitend merkers soos hoë bloeddruk, tipe 2-diabetes, en `n familiegeskiedenis van vroeë-aanvang hartsiektes.

Meer maniere om jou bene te beskerm

Video: Author, Journalist, Stand-Up Comedian: Paul Krassner Interview - Political Comedy

Vorige navorsing het gevind dat `n Mediterreense dieet te voordelig vir bene vroue wees, te danke aan die huidige in die vrugte- en groente-ryk manier van eet voedingstowwe. Die faktore wat die dieet maak so been-vriendelike is sy lae-vleis, hoë gesonde vetinhoud, saam met `n hoë plant voedsel inname, en `n matige inname van alkohol, navorsers by die Harokopio Universiteit in Athene, Griekeland, gevind, toon dat daar ` meer vir die gesondheid been as net kalsium en vitamien D.

Vroeër hierdie week, nog `n studie, gepubliseer in die Journal of Clinical Endokrinologie en Metabolisme, het bevind dat twee of meer ure van draers fisiese aktiwiteit per week help pre-menopousale vroue in stand te hou gesonde bene.

Video: Contraindicaciones De La Rucula
Deel op sosiale netwerke:

Verwante

Oefening kan bou jong adults` beneOefening kan bou jong adults` bene
Sommige vroue kan meer gaan tussen been tjeksSommige vroue kan meer gaan tussen been tjeks
Doen osteoporose oorsaak been pyn?Doen osteoporose oorsaak been pyn?
Groep rug been vertoning vir mansGroep rug been vertoning vir mans
Hartversaking, osteoporose gaan `hand-in-hand`Hartversaking, osteoporose gaan `hand-in-hand`
Hartversaking, swak bene dikwels saam gaan, studie bevindHartversaking, swak bene dikwels saam gaan, studie bevind
Vroeë menopouse wat gekoppel is aan osteoporose in 29-jaar studieVroeë menopouse wat gekoppel is aan osteoporose in 29-jaar studie
Die osteoporose-menopouse verbandDie osteoporose-menopouse verband
Osteoporose oor kulture heenOsteoporose oor kulture heen
Het drank? Dit kan die bene helpHet drank? Dit kan die bene help
» » Eet olyfolie vir die gesondheid been te versterk, sê studie