Die mal ding vleis doen om jou maag

Inhoud

Video: starship troopers hd (1997) full movie
Video: campamento zombie película (español latino)
Video: curious beginnings | critical role | campaign 2, episode 1

Dis amptelik: Jy is wat jy eet. As wetenskaplikes leer meer oor microbiome-die opgehoopte bakterieë jou maag en ander lewende organismes wat die voering van jou bewoon gut-daardie verklaring het nooit meer waar nie. Maar terwyl die meeste van die navorsing het gefokus op dieet toevoegings (soos probiotika) wat die gesondheid van jou microbiome, nuwe navorsing kan hupstoot van twee Amerikaanse universiteite dui daarop dat die alledaagse kos wat jy eet, van burgers om Brusselse spruite, kan vinnig en aansienlik verander die mikrobiese samestelling van jou instink en nie noodwendig vir die beter.

Video: Starship Troopers HD (1997) Full Movie

Navorsers van die Harvard-universiteit en die Universiteit van Kalifornië, San Francisco gevra mans en vroue om te hou by een van twee gespesialiseerde dieet vir 5 dae. Een dieet was "plant-gebaseerde" en bestaan uit byna geheel en al van graan, peulplante, vrugte, groente en vrugte. Die ander "vleis" dieet was dier-sentriese, en swaar op beesvleis en vark, eiers, en suiwelprodukte soos kaas.

Video: Campamento Zombie Película (Español Latino)

Na net een dag, het die studie span reeds beduidende veranderinge aan die mikrobiese samestelling van guts die dieters `waargeneem. Spesifiek, die vlakke van gal-weerstandige bakterieë-insluitende `n tipe wat dier navorsing wat verband hou met kolon inflammasie-geraak verhef tussen die vleis-sentriese eters. Die plant-gebaseerde dieet het verskillende maar soortgelyke vinnige uitwerking op die maag microbiome, maar vorige studies dui daarop hierdie tipe van plant-gebaseerde veranderinge kan goed wees vir jou gut gesondheid wees, verduidelik studie mede-outeur Lawrence Dawid, PhD, nou van Duke University.

Wat beteken dit alles? Dr. David "As navorsers, ons toenemend bewus daarvan dat jou derm microbiome is sensitief vir dieet, en hopelik in die nabye toekoms, sal ons `n beter begrip van watter kosse sal jou help of belemmer sekere komponente van die derm gesondheid, het" sê.

Video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1

Wat is nie duidelik is of `n dier-produk-swaar dieet gevaarlike veranderinge aan jou microbiome kan veroorsaak, sê dr David. "Ons het beslis nie assosieer die groei van `n bakterie wat verband hou met inflammasie van `n dier-gebaseerde dieet." Maar, voeg hy by, die navorsing is ook voorlopige om enige dieet aanbevelings maak.

Ook die mense in die studie wat die vleis dieet geëet geëet spek en eiers vir ontbyt, vark ribbes en bors vir middagete, en salami en ham met kaas vir aandete. In tussen etes, hulle snacked op salami en string kaas. Dr. David sê hy en sy kollegas het probeer om uit te vind hoe vinnig uiterste dieet skofte kan beïnvloed ingewande samestelling. Maar meer studie is nodig om vas te stel wat die vlakke van vleis (of plant) verbruik is veilig en ideaal vir die gesondheid van jou maag.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante