Eet vegetariese, voorkom prostaatkanker?

Mense wat `n vegetariese dieet volg het getoon dat laer pryse van prostaatkanker en ander vorme van kanker in vergelyking met mense inname van `n tipiese Amerikaanse dieet het. Maar die jurie is nog uit oor die vraag waarom die voorkoms van vleis af risiko van kanker, en of oor te skakel na `n vegetariese dieet later in die lewe sal jy enige goed doen.

Onlangs het `n studie van die Universiteit van Kalifornië, San Francisco, het bevind dat mans wat die meeste grond beesvleis en vetterige lunchmeats geëet 2,3 keer meer geneig as mans wat nie tot aggressiewe prostaatkanker ontwikkel het geëet. En `n vroeëre studie met betrekking tot Sewende-dag Adventiste, wie se godsdiens beveel teen die eet van vleis, het bevind dat die risiko van prostaatkanker was 35 persent laer as die gemiddelde man se. Hulle het ook laer pryse van ander vorme van siektes, insluitend kolorektale en pankreas kanker. Maar ander studies het getoon gemengde resultate oor die verband tussen kanker en-veggie gebaseer dieet, met `n paar bevestig hierdie bevindinge en ander wat geen voordeel.

Prostaatkanker voorkoming: Is Being Vegetaries Hulp?

Dokters en mediese navorsers vermoed daar is twee hoofredes waarom vegetarisme jou kanse van die ontwikkeling van prostaatkanker kan verminder.

• Groente waarskynlik bevat kankerwerende middels. Die mees prominente van hierdie is die antioksidant likopeen, wat gevind word in tamaties, pienk pomelo, en waatlemoen onder meer vrugte en groente. Sommige studies het getoon dat likopeen kan help om prostaatkanker risiko. Byvoorbeeld, `n studie van dokters bevind dat dokters wat meer tamatie produkte, veral tamaties gaar in olyfolie, geëet risiko van kanker het verminder, sê Otis W. Brawley, M.D., hoof mediese beampte van die Amerikaanse Kankervereniging. Kook help vrylating van die likopeen, maak dit makliker vir die liggaam om te verwerk en te absorbeer die anti-oksidant.
• Vegetariërs eet `n vleis-vrye dieet. Daar is `n baie navorsing dat die verbruik van rooivleis en vetterige kos skakels na prostaatkanker. "As hulle nie eet rooivleis of geprosesseerde vleis, dit is voordelig vir hul prostaatkanker risiko," sê Colleen Doyle, MS, RD, direkteur van voeding en fisieke aktiwiteit vir die Amerikaanse Kankervereniging. Daarbenewens het vleis wat gebraai of gebraaide te lank op die stoof reeds gewys dat karsinogene, of kanker veroorsaak agente bevat.

Maak timing saak?

Kom ons sê jy nou is oortuig `n vegetariese dieet kan prostaatkanker risiko te verlaag. Moet jy die moeite doen om die manier waarop jy eet?

Dr. Brawley sê nog die jurie se uit op wat. "Ons weet nie, as jy `n 45-jarige man, wat die omskakeling na `n vegetariese leefstyl gaan jou kanse van prostaatkanker te verminder," Brawley notas. "Ons weet nie verander na wat dieet sal enigiets vir prostaatkanker doen. Maar dit sal `n verskil maak as jy dit dieet jou hele lewe het gevolg."

Video: 885-2 Protect Our Home with L.O.V.E., Multi-subtitles

Sommige studies het egter getoon voordele aan te skakel na vegetarisme, selfs later in die lewe. Een so `n studie deur die Universiteit van Kalifornië, San Francisco navorsers, het bevind dat mans wat met vroeë-stadium prostaatkanker gediagnoseer en dan het dit plat dieet en lewenstyl verandering was minder geneig om gevorderde kanker te ontwikkel. Die mans wat deelneem aan die studie het `n streng vegan dieet wat al vleis en suiwelprodukte uitgeskakel. Hulle het ook besig met `n fiksheid plan wat matige aërobiese oefening en joga of meditasie sessies ingesluit. `N Jaar later, het navorsers bevind dat hierdie manne bloed vlakke van prostaat-spesifieke antigeen, of PSA, `n aanduiding van risiko prostaatkanker het verminder.

Nog `n studie gerapporteer soortgelyke bevindings. Dokters by die Universiteit van Massachusetts Mediese Skool in Worcester het bevind dat mans wat gediagnoseer het met prostaatkanker vertraag progressie van die siekte se deur oor te skakel na `n lae-vet, vegetariese dieet. Weereens, die resultate het voorgestel dat die dieet gehelp verreken `n toename in die mans se PSA-vlakke.

Video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet

Hierdie resultate is belowend, maar meer navorsing is nog nodig om vas te stel of besig om `n vegetariër later in die lewe sal jou help om jou risiko van prostaatkanker te verminder. In die tussentyd, al is, eet `n dieet wat ryk is in vrugte en groente kan seker nie seermaak nie.