`N Lae-vet dieet vir voorkoming van prostaatkanker

Navorsers het lank vermoed `n skakel tussen `n dieet wat ryk is in vetterige kos en `n verhoogde risiko van prostaatkanker. Die saak lyk sterker met die resultate van elke studie ondersoek die gevolge van `n hoë-vet dieet kry.

"Ons het hierdie ongelooflike bedrag van data te ondersteun [ `n verband tussen] dieet en prostaatkanker," sê Otis W. Brawley, besturende direkteur, hoof mediese beampte van die Amerikaanse Kankervereniging. "Jy sal daar vind [is] hoër sterftesyfers van prostaatkanker in gebiede waar daar `n hoër inname van vet. Dit is hoogs gekorreleer. As ons kyk na die dieet en vet, ons korreleer hoeveelheid vet in die dieet met kanker sterftesyfer. "

Die nuutste getuienis kom uit `n span van wetenskaplikes by die Universiteit van Kalifornië, Los Angeles, wat bevind het dat die vermindering van dieet inname van vet gehelp voorkom prostaatkanker in laboratorium muise. Hul bevindings is onlangs gepubliseer in die joernaal Navorsing kanker.

Video: Pomegranate vs. Placebo for Prostate Cancer

Prostaat Dieet Kanker: Verloor die Fat

Die nuutste getuienis kom uit `n span van wetenskaplikes by die Universiteit van Kalifornië, Los Angeles, wat bevind het dat `n lae-vet dieet met visolie-aanvullings die groei van prostaatkanker kan vertraag en die samestelling van kankerselle eintlik verander. Navorsers het ontdek dat bloed van die mense op die lae-vet dieet verminder die aantal vinnig verdelende selle in kanker weefsel, wat beteken dat die kanker minder geneig om te versprei buite die prostaat, waar dit is moeiliker om te behandel sou wees.

Nog `n studie, ook van UCLA, het bevind dat muise sit op `n lae-vet dieet het `n 27 persent vermindering in prostaatkanker tariewe in vergelyking met muise eet `n meer tipiese Amerikaanse dieet. Kanker selle gegroei veel minder vinnig ook daarop dui dat die vermindering van dieet inname van vet kan voorkom veral dodelike vorm van prostaatkanker ontwikkel.

Prostaat Dieet Kanker: Verloor die Rooivleis, Sny die Dairy?

Video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky

Ander navorsing het ook gekoppel die verbruik van vetterige kos om prostaatkanker, veral suiwelprodukte en rooi vleis.

Video: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet

Byvoorbeeld, `n Harvard School of Public Health studie het bevind dat mans wat die meeste vet geëet het, was byna twee keer meer geneig om gevorderde prostaatkanker siekte ly as manne wat die minste geëet. Rooivleis gelyk aan die grootste risiko vir veroorsaak prostaatkanker, meer so as ander vetterige kos hou.

Suiwelprodukte lyk ook na `n risikofaktor vir prostaatkanker wees, maar dit is onduidelik of hulle vetinhoud is die rede. `N Aantal studies het bevind dat eet of drink groot hoeveelhede melk of melkprodukte is die sterkste dieet risikofaktor vir prostaatkanker. Een studie het bevind dat mans wat twee of meer glase melk per dag gedrink het byna dubbel die risiko van die ontwikkeling van gevorderde prostaatkanker in vergelyking met mans wat nie drink nie melk. Dit is egter die navorsing verdeeld oor of dit is die vet of die kalsium in suiwelprodukte wat die risiko van kanker `n man se verhoog.

Prostaat Dieet Kanker: Wat is op die spyskaart?

Hoe moet hierdie bevindinge beïnvloed jou dieet? As jy wil om jou risiko van prostaatkanker verlaag, wil jy dalk om:

• Beperk jou inname van rooivleis. Óf eet nie rooivleis glad of koop maerder sny.
• Beperk verbruik van suiwelprodukte. Kies lae- of nie-vet melk en suiwelprodukte vir jou dieet.
• Eet ten minste vyf porsies vrugte en groente per dag. Probeer om `n verskeidenheid van kleurvolle groente eet. In die besonder, eet tamaties. Lycopene, `n antioksidant wat hoofsaaklik in tamaties, word geglo dat grootliks verminder die risiko van kanker, veral as die tamaties liggies gaar - wat die liggaam proses die likopeen help.
• Eet meer die hele graan kosse. Die hele graan brood, rys, graan, pasta en bone is `n lae-vet voedsel wat jou prostaatkanker risiko kan verminder en ook help om jou hart gesond.

As die navorsing bou ten gunste van `n lae-vet dieet om prostaatkanker, voorkom onder sy ander voordele, maak dit sin om terug te sny op vet en gebruik die gestoor kalorieë om vars vrugte en groente te verhoog, `n lang gedink om `n wye spektrum van voorsien kanker voorkoming.