Wat maag bakterieë sê oor jou gesondheid

As jy nog vleien by die gedagte van bakterieë, ons is hier om jou te vertel dat die tye het verander: In `n indrukwekkende beeld ommekeer, is navorsers toenemend besef dat hierdie wriemelende, squirmy misdadigers is nie so nare na alles. En meer Amerikaners as ooit is beide die gooi van die hand sanitizer en knal `n bietjie ekstra bakterieë met hul oggend lemoensap. (Het jy onthou om te neem jou Lactobacillus vandag?)

Die gewildheid van probiotika-live mikrobes wat gesondheid bevorder-is een aanduiding dat ons uiteindelik minder preuts oor voordelige bakterieë. In 2010, wêreldwye verkope van probiotika produkte getref $ 21000000000, en sal na verwagting $ 30 miljard oorskry binne vyf jaar. Maar dat die tendens is bloot die oortjies van die seekoei, sê `n span navorsers wat is het baanbrekerswerk planne om die ins-and-outs van bakterieë inlei in die hoofstroom bewussyn.

"Ons is op `n grens, die wilde weste van mikrobiese navorsing," sê Jack Gilbert, PhD, omgewings- mikrobioloog en veld navorser by Argonne National Laboratory en assistent-professor van die ekologie en evolusie aan die Universiteit van Chicago. Gilbert mede-stigter van die Amerikaanse Gut-projek, `n ambisieuse onderneming onlangs gestigte deur 32 navorsers, wat almal hoop om presies hoe derm bakterieë impak ontdek ons ​​gesondheid.

Die span beplan om stoel monsters analiseer van 10,000 Amerikaners (insluitend honde en katte) van regoor die land, om te sien wat ons guts regtig lyk. "Dit sal baie interessant wees as ons kan sê jou dieet beïnvloed jou bakterieë ... of andersom," sê Gilbert.

Meer van voorkoming: Die saak vir aanvaarding Probiotika

Wat is so spesiaal aan die derm? Jy dra 2-3 pond van bakterieë in jou ingewande alleen, sê Gilbert (a factoid om volgende keer as jy spring op die skaal te onthou). `N ontwikkelende liggaam van navorsing dui daarop dat hierdie foute sê `n baie oor jou gesondheid: Mikrobioloë, byvoorbeeld, kan voorspel of iemand is dun of vetsugtig net deur te kyk na hul kolonies van derm bakterieë. Byvoorbeeld individue met `n groot kolonies van sekere mikrobes, soos dié wat die liggaam help absorbeer suiker, is meer geneig om te sukkel met gewigstoename.

Die samestelling van die 100000000000000 bakterieë wat die derm bewoon word ook gekorreleer met inflammatoriese dermsiekte, kanker, en talle ander gesondheid voorwaardes, sê Jeff Leach, `n nagraadse student aan die London School of Hygiene Tropiese Geneeskunde en ander mede-stigter van die Amerikaanse Gut Projek. Een 2010 studie, byvoorbeeld, het `n genetiese biblioteek van 1000 spesies van die derm bakterieë, en gekoppel verskeie gene om verskillende siektes-al kundiges is nog steeds die ontrafeling of derm bakterieë veroorsaak siektes of ontwikkel as gevolg van hulle. `N gasheer van faktore, insluitend `n paar mooi vreemde mense, is reeds bekend by te dra tot die samestelling van u ingewande: Of jy vaginaal gebore, en of jy skottelgoed met die hand, is maar twee voorbeelde.

Maar die belangrikste faktor, Leach sê, net dalk wat is vir aandete. "Ons hoop om die nasionale gesprek oor wat jy moet eet betree," sê hy. "Ons vraag is: Vanuit die perspektief van jou microbiome, wat nou gekoppel is aan die meeste akute en chroniese siektes, wat dieet moet jy volg?"

Jy sal moet `n paar maande wag vir die groep om te ontdek die perfekte ingewande dieet-maar tot dan, kan jy hulle help om dit uitwerk. Vir $ 99 en `n stoel monster, kan gretig individue deel te neem in die Amerikaanse Gut Projek en ontvang `n volledige uiteensetting van hul eie bakterieë: Watter soort mikrobes floreer, hoeveel, en wat daardie boggers kan doen om die liggaam.

Wetenskaplikes is steeds die ontleding van die vele geheime van die derm bakterieë, maar vroeër navorsing dui daarop dat om te weet wat aangaan daar af groot implikasies vir individuele gesondheid kan hê, sê Gilbert. Neem gewigsverlies as `n voorbeeld: As jy sukkel met gewig, terwyl jou beste vriend noshes op skyfies en nog handhaaf haar figuur, kan jy vas met die derm bakterieë wat dieet vet meer doeltreffend te omskep in die liggaamlike verskeidenheid.

Video: How To Heal Gastritis Naturally At Home | Natural Health

Trouens, Dr. Gilbert sê, is navorsers reeds die uitvoering van eksperimentele fecale oorplantings (yup, dit is hoe dit klink) om gesonder bakterieë skenk in die ingewande van diegene met minder-as-ideale mikrobes. Klink nie soos `n prosedure sou jy belangstel in? Oorweeg hierdie probeer-en-ware wenke vir beter derm flora (geen ontlasting betrokke):

Eet meer plante Plante is gepak met dieetvesel, wat bakterieë fermenteer en gebruik om patogene te veg. "Dieetvesel is kos vir bakterieë, nie vir jou," sê Leach.

Video: Infusion De Tomillo Contraindicaciones

Deel op sosiale netwerke:

Verwante

• Dieet veranderinge kan derm bakterieë verander
• Kan probiotika help spysverteringstelsel gesondheid?
• Die skakel tussen outisme en die ingewande
• Kunsmatige agterstewe aan die maag bakterieë behandel
• Polisiëring jou vel: die belangrikheid van goeie bakterieë en probiotika
• Probiotika vir IBS: real medisyne of goeie mite?
• Probiotika produkte kan antibiotika gekoppel diarree te voorkom
• Probiotika: hoe om die hulp van vriendelike mikrobes inroep
• Het jy probiotika nodig vir af daar?
• Die voor- en nadele van probiotika
• Probiotika vir rumatoïede artritis: voor-en nadele
• Drang gemorskos? Kry bakterieë.
• Klop jou maag met foute?
• Is jou kredietkaart as vuil as jou kontant?
• Probiotika vir kinders
• Probiotika: nog `n paar redes om pro gaan
• Gut foute kan beïnvloed child`s kans vir vetsug
• Kon `n mikrobe in jou ingewande jou help om gewig te verloor?
• Gevaarlike bakterieë weg te steek in nurses`, doctors` uniforms
• Toilet hand droog versprei meer kieme as papierhanddoeke
• Is jou probiotika `n skyn?