Studie toon dat vroue wat vleis eet is meer geneig om borskanker te ontwikkel

Hier is iets te skerp oor

My familie in opstand gekom teen te veel hoender `n paar maande gelede. My man is daarvan oortuig dat as hy nie meer hoender eet hy sal groei vere. Die uitkoms is dat daar meer beesvleis en vark in die huis vir my man en seun. My man is karnivore. Dit is maklik vir my om te val in die strik van die eet van dit wat my man cooks- hy is `n groot kok, is lief vir dit en ook lief vir om barbecue. Ek beland eet rooivleis, selfs nadat ek bepaal dit is nie goed vir my.

Wel nou het ek meer aansporing om die lyn te sleep. Daar is verskeie studies aan beide kante van die vleis kwessie, maar `n onlangse verslag van `n Britse studie van meer as 35.000 vroue ouderdomme 35-69 het bevind dat diegene wat die grootste hoeveelheid vleis geëet het `n groot toename in die ontwikkeling van borskanker. Verder het die resultate was groter in postmenopousale vroue. In hierdie groep, vroue wat 2 miljoen onse van vleis of meer per dag geëet het, was 56% meer geneig om borskanker as nie-vleiseters ontwikkel, en diegene wat meer as 3/4 geëet van `n greintjie van verwerkte vleis daagliks `n 64% groter toename. Daar was minder van `n risiko onder pre-menopousale vroue egter die hoogste vleiseters in hierdie groep het steeds `n styging van 20% in die risiko van borskanker as nie-vleiseters. Hierdie studie is gedoen deur Professor Janet E. Cade en haar kollegas by die Universiteit van Leeds en berig in die "British Journal of Cancer," dit die vroue wat in die studie vir agt jaar.

Ek hou van studies soos hierdie. Ek het nie noodwendig hou van die bevindinge, maar dit is maklik om te verstaan ​​en maklik om toe te pas om my lewe. Dit is iets wat ons almal kan in ons dieet aan te pas, en die meeste van ons reeds weet dat `n dieet, insluitend vars vis en pluimvee met ton van groente en graan is by verre die beste dieet vir almal wat die risiko van borskanker en ander vorme van kanker te verminder .

Kook vir myself,
Kathy-Ellen