4 Resepte wat sal maak dat jy lief vir tofu (regtig!)

Tofu het `n reputasie vir die feit dat vaal, vervelige, en net oor die algemeen onaantreklik - al heeltemal onregverdig beskuldigings, by the way. Trouens, ons dink dat as jy net die regte resep gevind, jy wil in liefde te val met tofu, (as jy nie reeds `). Nie net het tofu geniet die smaak van alles wat jy dit geur met, maar omdat `n mens sny meer as 6 gram van proteïen en slegs sowat 70 kalorieë kan bevat, sy voordele vir die gesondheid te maak dit die tyd wat jy spandeer op soek na resepte werd. Gebruik hierdie vier idees om te begin - en dankie ons sodra jy amptelik is omskep.

Video: How To Make FROZEN Marshmallow Pops with Rock Candy! Recipe Inspired by Disney Frozen Movie

Video: Michael Dalcoe The CEO Karatbars This is a better way Michael Dalcoe The CEO

-Bier Mishandelde Tofu Tacos Met Mango Salsa
Hierdie geniale tofu taco van O my groente bewys dat tofu dalk net een van die mees veelsydige proteïen opsies in die supermark wees. Daar is `n paar braai betrokke - net kyk na wat bros perfeksie - maar met sy watertand rooi peper salsa, dit is die slimste neem op taco nag ons gesien het in `n lang tyd.

Video: FROZEN POPSICLES - DIY Gummy Candy Ice Lolly Pops & Lollipop Popsicles - Inspired by Disney Movie

Heuning gemmer Tofu en Veggie roerbraai
Teorie: Ginger maak alles beter. So is dit vanselfsprekend dat hierdie heuning gemmer tofu roerbraai van Knippie Yum is nie net lekker nie, maar ook `n virtuele fees vir die sintuie. Gelyke dele soet en pittige (te danke aan die knoffel en `n opsionele tikkie chili poeier), hierdie gesonde neem is die perfekte keuse vir jou volgende familie aandete.

-Sesame korsagtig Tofu Met Nuoc Gam
Moenie geflous word deur die verbasend min bestanddele en eenvoudige instruksies in hierdie-sesam korsagtig tofu resep van die blog Alexandra Cooks. Met sy baadjie van Panko broodkrummels en wit en swart sesamsaad, hierdie take op tofu is suiwer minimalistiese perfeksie.

Rooi kerrie met Tofu
Jou go-to Thai meenemen net `n gesonder - en durf ons sê spicier? - op te gradeer. Dit tofu-belaaide rooi kerrie resep deur `n pragtige gemors kombineer vars groente, klappermelk, en `n kwartet van vis olie, sesam-olie, sojasous, en vissous vir `n Vrydagaand gunsteling dis as ideaal vir `n afspraak met Netflix as dit `n groep vriende.