Telling groot punte op die spel dag met hierdie 5 hamburgers geregte

Aanbieding van `n sokker partytjie hierdie seisoen? Terwyl swaar geregte soos vlerke, burgers, en gelaai aartappel velle is geneig om die MVP van die snack tafel wees, daar is nog ruimte vir `n paar gesonder alternatiewe. Die toevoeging van `n paar hamburgers geregte is `n slim strategie om te verlig die spel-dag versprei, terwyl die behoud van al die smaak sokker fans koester. Dien eetgoed wat die hele skare juigende met hierdie vyf smullekker (en vleis-vrye!) Resepte wat propvol geur sal hê.

Skinny Spinasie Artisjok Dip

Spinasie artisjok dip is `n spel-dag gunsteling, en hierdie verlig up weergawe van Gelukkige Gesonde Mama nie teleurstel nie. Eerder as om te vertrou op `n lae-vet kaas wat geneig rubberagtige te kry wanneer gesmelt, hierdie resep gebruik klein hoeveelhede van volvet-variëteite. Te kry wat romerige tekstuur almal liefhet, is Griekse jogurt gebruik in plaas van die tipiese suurroom. Met `n heerlike dosis-proteïen verpak spinasie, sal hierdie dip jy hou tevrede ten minste tot rustyd!

Video: The Great Gildersleeve: Gildy`s New Car / Leroy Has the Flu / Gildy Needs a Hobby

gelaai Nachos

Nachos is geneig om `n slegte rap kry vir al die kaas, vleis, en suurroom hulle pak. Maar wanneer jy terug op die kaas sny en ruil die vleis vir bone, en die suurroom vir avokado, kry jy `n gesonde spel-dag voorgereg dis net so lekker as die oorspronklike. Dit Loaded Nachos resep uit Damn Delicious doen net wat, plus dit kom saam in 20 minute sodat jy minder tyd in die kombuis en meer tyd kan spandeer juig oor jou gunsteling span.

Video: FARMLANDS (2018) Official Documentary

Truffled Popcorn met Rosemary en Knoffel

`N Groot bak-lug inloer springmielies is een van die maklikste en vinnigste snacks om te dien op jou spel-dag lees party. Die onverwerkte volgraan bevat meer polifenole ( `n tipe van antioksidant) as `n paar groente, maak dit `n beter-vir-jou munchie dat dieselfde crunch bied as vetterige aartappelskyfies. Maar wees versigtig oor toppings: gesmelte botter en sout kan die snack van lae-cal vinnig neem om natrium bom. In plaas daarvan, motreën springmielies met `n hart-gesonde opsie soos extra-virgin olyfolie en voeg geur deur die gooi van gekapte vars kruie en gemaalde knoffel. Dit Truffled Popcorn met Rosemary en Knoffel van Avokado `n Dag Voeding maak dit ekstra spesiaal met truffel olie (stok om 1 eetlepel of minder per porsie).

Gebakte Parmesaan Zucchini Fries

Hierdie Gebakte Parmesaan Zucchini Fries uit Katherine Martinelli is ronduit verslawend. Zucchini is hoog in vitamiene en laag in kalorieë, maak `n groot vinger kos wat jy kan peusel op skuld-vry. In hierdie resep, kry zucchini stokke gedompel in `n Parmesaan-bread mengsel voordat dit gebak vir 20 tot 25 minute of tot bros. Dien hulle met tamatiesous of braai sous vir `n smaaklike happie jou hele skare sal is lief vir.

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

Mini ceviche Tacos

Moenie toelaat dat die naam fool jy - hierdie Mini ceviche Tacos is vegetariër (al is daar `n vis weergawe vir seekos aanhangers). Die vleis-vrye weergawe subs harte van palm vir vis. Meng die groente met `n rooi ui, poblano rissies, koring, scallions, rooi peper, en koljander maak vir `n geur gevul maaltyd wat is gelaai met antioksidante. Om die vesel faktor, dien hulle op volgraan tortillas.