Bipasha Basu dieet plan en make-up wenke

`N blik op Bipasha Basu en jy kan maklik weet hoeveel harde werk en op haar liggaam gestel het. Beste deel is haar harde werk het haar vrugte afgewerp. Sy dra die beste liggaam in die dorp en is besig om jonger elke dag.

Bipashaâ € ™ s dieet begin met tee, amandels oornag en warm water geweek.

ontbyt-Op 09:00, het sy ses eierwitte, sampioen en roosterbrood met pap, afgeroomde melk en vrugte.

Op 11:00, een appel.

middagete -Op Skerp by 13:00 bestaande uit groen groente, Dal, geroosterde hoender of vis, groen slaai, twee soja chapattis en streng geen rys behalwe haar verjaardag, wat nogal `n prestasie vir `n Bengali!

saans-Sy het tee by 17:00 met spysverteringstelsel koekies.

Aandete-Aandete is by 21:00 met Dal, slaai, drie groente gaar in olyfolie, geroosterde vis of hoender met `n minuskule gedeelte van nagereg.

Bipasha aangeraai om klein maaltye ses keer per dag eet met gereelde tussenposes. Behels die super voedsel in jou dieet oordeelkundig. Oefening vier keer per week by minimum vir `n uur `n day.Minimum neem 7-8 ure slaap per dag en drink 10 glase water per dag

Bipasha`s Beauty REGIME

1.Apply sonskerm met `n hoë SPF elke keer as ek stap uit in die son en gebruik goeie gehalte make-up produkte.

2. Die opheffing van make-up is baie belangrik te en hou jou vel skoon te maak.

3. Bipasha metodes om vel skoon vir `n normale tot droë vel te hou

Neem `n halwe koppie koue melk, voeg 5 druppels olyfolie / sesamolie en sit dit in `n bottel en skud goed. Reinig die vel met watte met hierdie mengsel twee keer per dag. Mengsel versag die vel

Metodes om die vel skoon vir `n olierige vel te hou

Neem rose water, voeg suurlemoensap in dieselfde proporsies. Reinig jou vel daarmee of hou dit vir 10 minute en was. Mengsel verminder puisies en aknee.

Bipasha adviseer om vel skoon vir `n olierige om kombinasie te hou

Neem 1/4 teelepel. suurlemoensap, 1 eetlepel koue melk en voeg 1 eetlepel komkommer sap. Reinig gesig met hierdie en was.

4. Hidreer jou vel met bevogtiger van `n goeie handelsmerk, afhangende van jou vel tipe.

5. Gebruik natuurlike tuisgemaakte gesig scrubs en pakke

Scrubs vir normale tot droë vel-Neem een teelepel. gram meel (besan), voeg een teelepel. Suurlemoensap, voeg een teelepel. Sesame Oil, voeg een teelepel. melkpoeier. Toepassing op die gesig vir 15 minute, demp met water en vryf liggies af. Was.

Scrubs vir olierige om kombinasie vel-Neem een teelepel. Gram meel (besan), voeg een teelepel. Suurlemoensap, voeg `n teelepel Rice Bloem en twee teelepel Joghurt. Toepassing op die gesig vir 15 minute, demp met water en vryf liggies af.

6. Voordat jy bed toe gaan sit amandel olie rondom jou oë met jou vinger liggies.

7. Was jou hare met `n goeie sjampoe en conditioner en een keer `n maand diep conditioning behandeling moet gedoen word.

8. Vir springkasteel, blink en hanteerbaar hare-Neem een teelepel asyn, voeg een teelepel. glycerine en voeg een eier. Klits dit goed saam. Massering mengsel in kopvel. draai dan die hare in `n warm handdoek vir 20 minute voor was. Dit gee die hare liggaam en wip en dit hou dit blink en hanteerbaar.

9. Masseer jou kop een keer elke twee weke met olyf klapper, of amandel olie gemeng met kasterolie.

10. Goeie pedicure en manicure is `n moet. Moenie vergeet van die liggaam en net sorg vir die gesig. Vir liggaam sonder `n wash gebruik `n skrop af en toe.

11. Liggaam skrop vir `n olierige vel-Neem meel gram (besan), voeg bietjie borrie poeier en voeg jogurt. Pas hierdie pasta vir 20 minute op die hele liggaam. Skrop dit af met water, vir `n gesonde gloeiende vel.

Liggaam skrop vir `n droë vel-Neem meel gram (besan), voeg `n bietjie borrie poeier en voeg room van melk (Malai) .Apply plak vir 20 minute op die hele liggaam. Skrop dit af met water, vir `n gesonde gloeiende vel

Jy mag dalk graag lees dit ook :;
Skoonheid en gesondheid wenke deur Bollywood diva Sushmita Sen

Technorati tags: Musiek, fiksheid, Makep, warm

Deel op sosiale netwerke:

Verwante