kedlaguru.bid

Hormoon-harmonisering eetplan

Gebruik die krag van jou hormone deur die eet van voedsel wat jou help met gewigsverlies, sonder om die smaak. Hierdie monster spyskaart vir jou vertel wat om te eet en wat om nie te eat.By na aanleiding van hierdie gewigsverlies plan, jy sal die proteïen, koolhidrate, en vette wat jou vet-regulering, gewigsverlies hormone beïnvloed deur die dag bring in balans.

Voedsel te Voeg in die oggend

Voor 09:00
  • Twee sagte-gekookte eiers
  • vegetariese worsies
  • 1/2 koppie vars vrugte of hawermeel met `n lae-vet melk
  • Peppermint tee
    • Jahn Snack (Rondom 10:00)
  • Vanielje jogurt met kaneel geroer in, klein handvol amandels of soja neute

    • Voedsel te Trek in die oggend

    Na 09:00
  • soet graan
  • Meer as een koppie koffie
  • Oliebolle en ander wit-meel gebak
    • Jahn snack
  • Vetvrye koekies of gereelde koekies
  • Oorskiet verjaardagkoek by die kantoor

    • Voedsel te Voeg in die middag

    rond die middag
  • Hartlike swart boontjiesop
  • Geroosterde hoender gelaai met blaarslaai, tamatie, en mosterd op volgraan implementeringsproses of hoender-roerbraai
  • Koppie eier druppel sop
  • 1/2 koppie basmatirys
    • Middag snack (Rondom 03:00)
  • Peppermint tee om versigtig oppeppen jy
  • Energie bar dis laag in vet (soos "Bron / One" deur MET-Rx) spesifiek gemaak deur voeding maatskappye vir vroue

    • Voedsel te Trek in die middag

    rond die middag
  • Room-gebaseerde sop
  • Gepaneerde en gebraaide hoender op wit roll
  • aartappelslaai
  • Gaskoeldrank
    • middaghappie
  • sjokolade
  • Frappuccinos
  • Ander "kitsoplossings"
  • Energiestafies wat SUPER, meer as 250 kalorieë, of `n hoë (meer as 4 gram) in sukrose en het `n vetinhoud van 10 persent tot 20 persent

    • Voedsel te Voeg in die aand

    rondom 06:00
  • Capriccio voorgereg (tamaties, buffels mozzarella, basielkruid, olyfolie)
  • gebraaide salm
  • slaai
  • Onversoete ystee

    • Voedsel te Trek in die aand

    Na 07:00

    • alkohol
    • Seleksies uit broodmandjie
    • Pasta plaat entree
    • nageregte

    Brand jou liggaam se vet verbrand proses deur die balansering van jou hormone. Bestel jou kopie van die hormoon Dieet

    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Wat `n perfekte dag van hart-gesonde eetgewoontes lykWat `n perfekte dag van hart-gesonde eetgewoontes lyk
    Kos vir die gesondheid been: kry jou kalsium hier!Kos vir die gesondheid been: kry jou kalsium hier!
    7-Dag eetplan7-Dag eetplan
    Smart snack opsiesSmart snack opsies
    Ontbyt koekiesOntbyt koekies
    Ongelooflike sjokolade chip koekiesOngelooflike sjokolade chip koekies
    Die proteïen krag dieetDie proteïen krag dieet
    Suiker busters dieetSuiker busters dieet
    Beet, swart rys, en peer vouBeet, swart rys, en peer vou
    Lei tot vinniger gewig te verloorLei tot vinniger gewig te verloor
    » » Hormoon-harmonisering eetplan