9 Voedsel wat jy sal vul sonder om te vul jou uit

Inhoud

Video: combine these two ingredients to get rid of nail fungus | natural health
Video: surf fishing - cuts & guts killer bluefish video

Shutter

Video: Combine these two ingredients to get rid of nail fungus | Natural Health

Wanneer honger stakings, wat jy wil om te brandstof up vinnig en doeltreffend. Dit beteken dat die keuse van voedsel wat jy sal vul sodat jy nie slaan op die yskas `n uur later. So probeer om hierdie 9 kos om jou grom maag stil en hou dit tevrede totdat jou volgende maaltyd tyd rolle saam.

09/01 Michael Hoeweler

eiers

Een groot eier packs meer as 6 g proteïen. Kook `em vir snacks: Dit is moeilik om meer as twee eet, sodat hulle kraak drange. Hierdie honger klop bomme is ook slim byvoeging ins om sop, slaaie, rys, en pasta.

09/02 Michael Hoeweler

miso sop

Lae-kalorie-sous-gebaseerde sop weeg af jou maag, flous jou liggaam om te dink jy vol is. Miso bevat probiotika vir `n gesonder ingewande ook. probeer Edward Seuns Organiese Miso-sokkertoernooi.

09/03 Michael Hoeweler

aspersies

A medium steel van antioksidant-verpak aspersies het net 3 kalorieë. Kook `n paar spiese as `n bykos tot `n gebraaide steak, of kap `em up en gooi dit in jou gunsteling-roerbraai of pasta gereg.