Rooipeper voordele jou ingewande, hart en buite

8. Treats Psoriasis

psoriase vind plaas wanneer velselle te vinnig te herhaal, en dit lei tot geswelde kolle onder die vel bedek met wit skubbe op die top. Die skubberige kolle is areas van inflammasie en oormatige produksie vel.

Twee toetse het getoon dat 0,025 persent capsaïcine (rooipeper) room plaaslik gebruik is effektief in die behandeling psoriase. Die eerste studie het getoon `n beduidende afname in skalering en rooi tydens `n tydperk van ses weke in 44 pasiënte met matige en erge psoriase. Die tweede was `n dubbel-blinde studie van 197 patients- psoriase is met die capsaïcine room behandel vier keer per dag vir ses weke, met `n beduidende afname in skalering, dik, rooi en jeuk. (4)

9. Bevordert Metabolisme 

Rooipeper voordele sluit ook sy vermoë om jou metabolisme te reguleer. Rooipeper is gevind om honger effektief onderdruk en normaliseer glukose vlakke. Dit hou bloeddruk vlakke genormaliseer, en help om die liggaam laer LDL cholesterol en trigliseriede.

10. Veg Koue en griep 

Rooipeper voordele sluit was vol van beta karoteen en antioksidante wat jou immuunstelsel te ondersteun. Dit help in te breek en beweeg oorvol slym, en sodra hierdie nare slym die liggaam verlaat, sal die simptome van die griep of verkoue verminder. Behalwe jy help klop `n verkoue of griep, rooipeper verhoog ook jou liggaamstemperatuur, wat maak jy sweet en verhoog die aktiwiteit van jou immuunstelsel. as `n vitamien C kos in rooipeper sal jou ook help om daardie nare verkoue skop.

11. bron van vitamien A

vitamien A speel `n kritieke rol in die handhawing van `n gesonde visie, neurologiese funksie en `n gesonde vel-dit is `n antioksidant wat inflammasie verminder deur veg vrye radikale. Studies het herhaaldelik getoon dat anti-oksidante soos vitamien A is noodsaaklik vir goeie gesondheid en longevity- hulle voordeel gesondheid van die oog, hupstoot immuniteit en bevorder selgroei.

Gelukkig vir ons, rooipeper is `n groot bron van vitamien A- in werklikheid, met net twee teelepels rooipeper, kry jy jou vul van vitamien A vir die dag!

12. Bevat Vitamien E

Vitamien E voordele sluit help baie organe in die liggaam kan funksioneer nie en is baie nuttig in `n natuurlike stadiger die veroudering proses. Hierdie belangrike en positiewe vitamien het die mag om cholesterol te balanseer, veg vrye radikale, herstel beskadigde vel, balans hormone, herstel beskadigde vel en hare, visie te verbeter en verhoog energievlakke ... en rooipeper is `n belangrike verskaffer van vitamien E.

13. Voorkom Allergieë

Omdat cayenne is `n anti-inflammatoriese middel, dit het die mag om allergieë en die simptome wat verband hou met allergieë te voorkom. `N voedselallergie, byvoorbeeld, is `n meetbare reaksie op inname van `n spesifieke kos. Voedselallergieë, of intoleransie, kan veroorsaak word deur `n toestand wat bekend staan ​​as lekkende derm (Derm deurlaatbaarheid), wanneer proteïene en voedsel deeltjies deur die ingewande beweeg en veroorsaak sistemiese liggaam inflammasie.

Lekkende derm is soos om die hekke gebreek uit jou ingewande om jou bloedstroom sodat gifstowwe, mikrobes en onverteerde voedsel deeltjies nou deur kan kry. (Neem my lekkende derm toets As jy wil weet of jy dit het.) Wanneer dit gebeur, dit veroorsaak ontsteking in jou hele liggaam, wat lei tot `n verskeidenheid van siektes.

14. Moontlike Anti-Kanker Agent 

Studies dui daarop dat capsaïcine n rol as `n mag hê natuurlike middel vir kanker, insluitend in die bestuur van prostaatkanker. Een studie wat by die Universiteit van Kalifornië in Los Angeles Skool vir Geneeskunde het bevind dat hierdie belangrike bestanddeel in rooipeper in staat is om die groei van die kanker selle inhibeer en verhoed dat die aktivering van nuwe gevaarlike formasies. (5)

Daar is ook data van Kalifornië se Loma Linda Universiteit wat daarop dui dat rooipeper voordele sluit in effektiewe help voorkom longkanker in rokers. Rooipeper se hoë bedrae van capsaïcine dien as `n stof wat die vorming van tabak veroorsaak gewasse kan stop in die long. Soortgelyke effekte is ook gevind in lewertumore toe hulle blootgestel word aan rooipeper.

15. Anti-swam Properties

Die finale rooipeper voordeel is sy vermoë om swam dood te maak en te verhoed dat die vorming van swampatogene. Rooipeper ondersoek na sy in vitro antifungale aktiwiteit bepaal, en die resultate wat dit was aktief teen 16 verskillende swamrasse, insluitend Candida.

Candida is `n swam wat help met voedsel opname en vertering, wanneer in behoorlike vlakke in die liggaam. Wanneer dit overproduces egter die tipiese candida simptome mag appear- dit sluit hormoon wanbalans, gewrigspyn, spysverteringsprobleme en `n swak immuunstelsel. (6)

geskiedenis Interessante feite oor Cayenne Pepper

Die chili sy oorsprong in Sentraal-en Suid-Amerika. Dit is vernoem na die hoofstad van die Franse Guiana, Cayenne. Van saad wat op die vloere van grotte wat antieke menslike wonings was en uit die ou fossiel ontlasting, het wetenskaplikes bevind het dat mense rissies so vroeg as 7000 vC was om te eet

Cayenne is een van die belangrikste voedsel van die Hunzas in Asië, saam met appelkose en hul kuile, giers, en ander eenvoudige kos. Hierdie mense leef om oor `n honderd jaar oud, wat sommige sê, is as gevolg van hul natuurlike immuniteit versterk en anti-inflammatoriese kos dat hulle daagliks verbruik. Cayenne peper is selfs groei in die Hawaii in so vroeg as 1897- hierdie kleiner en meer skerp vrugte is genaamd "Hawaiian Chili Peppers."

Vandag, kan jy rooipeper vind oor die hele wêreld, en dit is die begin van `n reputasie vir sy voordele vir die gesondheid te kry. `N Interessante en gewilde detox en gewigsverlies regime het onlangs die rooipeper dieet, wat is `n "reinig" dat gifstowwe gloede uit die liggaam is. Die dieet bestaan ​​uit `n suurlemoen en cayenne drink wat ingeneem word oor ses keer per dag, en hierdie duur vir ongeveer 10 dae. Die drink resep vir twee eetlepels suurlemoensap of lemmetjiesap, twee eetlepels van die werklike esdoringstroop, `n knippie rooipeper en agt onse water.

Hoe om te gebruik / Cook rooipeper

Cayenne peper is beskikbaar jaar rond in die markets- jy kan dit vind in vars, gedroog of poeiermelk vorm. Omdat poeiermelk rooipeper is soms `n mengsel `n swakker gehalte kruie, is dit die beste om te koop cayenne paprika vars- egter As jy `gedroogde of aangedrewe peper, die voordele vir die gesondheid is nog awesome.

In die winkel, kyk vir rou, vars rissies wat `n briljante rooi kleur en `n gesonde stam het. Maak seker daar is nie enige kolle, vorm of bedorwe wenke. Die peper moet kyk gesonde en ferm. As jy by die huis, stoor jou rissies binne die yskas in `n plastiek bag- hulle vars bly vir ongeveer `n week.

Droë rissies is ook beskikbaar by die supermark, veral gesondheids-winkels. Droë rissies gestoor kan word met behulp van lugdigte houers in `n koel en donker plek. Gedroogde cayenne paprika kan gemaal tot poeier met behulp van `n hand meul, of jy kan koop droë poeier in plaas. Gaan vir poeiers dat outentieke en gebrandmerk produkte is - daar is selfs organiese opsies.

Vars cayenne Chili Peppers gebruik kan word om pittige drank, sous, blatjang te maak of kan selfs gebruik word vir beit. Maak seker dat jy dit goed was eerste - jy wil enige vuil, sand of swamdoders gebruik.

Gedroogde of poeiermelk rooipeper bygevoeg om etes vir `n pittige (en gesonde) skop. Dit kan bygevoeg word om vleis, pasta, eiers, neute en groente - daar is `n ton van opsies. Begin met `n 1/2 teelepel of so, en dan werk jou pad op- onthou dat dit voeg hitte en kan te veel vir mense wat speserye-sensitief wees.

As jy wil `n quick fix wat jou sal help om hierdie wonderlike rooipeper voordele ervaar, `n maklike manier om dit te kry in jou liggaam is te meng in `n drankie met water en suurlemoen, wat soortgelyk is aan die drink verbruik tydens die rooipeper dieet, so dit sal jy dieselfde detoksifiserende resultate gee.

Daar is ook ys wat capsaïcine, die belangrikste komponent van rooipeper bevat, wat gevind kan word in die meeste winkels. Hierdie ys word gebruik om die vel infeksies, seer spiere en spanning te hanteer. Deur te vryf `n klein hoeveelheid van die room op die geaffekteerde area, sal jy die pyn en irritasie bedaar voel.

As jy met behulp van `n room, maak seker dat jy die aanwysings noukeurig lees sodat jy nie te veel te gebruik. Ook, maak seker dat jou hande te was na die toepassing van capsaïcine room, want dit `n brandende sensasie kan veroorsaak op jou hands- probeer wasgoed met asyn en water vir die beste resultate.

Resepte met Cayenne Pepper

Daar is `n ton van maniere om rooipeper voordele om jou dieet te voeg en neem voordeel van hierdie wonderlike voordele. Dit kan tot vleisgeregte, neute en sade en selfs drank gevoeg.

probeer my Geheim Detox Drink resep wat nie net smaak groot, sal dit jou help om vet te verbrand, gewig te verloor, balanseer bloedsuikervlakke, en kry jou liggaam gesond. As jy wil reinig, verloor die liggaam vet, te verhoog energie en help om te keer siekte, dan voeg natuurlike detox drankies om jou dieet kan jou help om jou lewenskwaliteit te verbeter ... vinnig!

Maak `n heerlike sous met behulp van my Gebraai Red Pepper Sous met hoender resep. Hierdie gereg is baie gesond, lekker, vinnig en maklik om te maak! Met net 1/4 teelepel, kry jy `n ton van rooipeper voordele, soos bloedsuiker regulasie.

Het jy geniet pittige buffels sous? Wat jy nodig het om te probeer my Gluten Free Buffalo Wings resep! Hierdie resep is `n alle tye favorite- die vlerke het al die geur van konvensionele vlerke sonder die gluten en kunsmatige bestanddele. Plus, hulle is super maklik om te maak.

Pittige Geroosterde pampoen sade resep 

Totale Tyd: 5-10 minute

Genoeg vir: 6-8

BESTANDDELE:

• 1 eetlepel klapperolie
• 1 pond rou pampoenpitte
• 1/2 teelepel rooipeper
• 4 teelepel tabasco sous

AANWYSINGS:

1. Verhit olie in `n groot pan oor medium hitte.
2. Voeg pampoenpitte en braai vir 2-3 minute totdat hulle begin om te pop en draai goudbruin.
3. cayenne en tabasco voeg, gooi en gaan voort om te kook vir nog `n minuut.
4. Oordrag na `n vel pan, noukeurig versprei in `n enkele laag en hou eenkant tot laat afkoel voor jy dit voorsit.

Moontlike newe-effekte

Medisinale melk en room wat soetrissies uittreksel bevat is bekend veilig vir die meeste volwassenes te wees wanneer dit toegepas word om die vel en verteer. Die aktiewe chemiese in soetrissies, capsaïcine, goedgekeur is deur die FDA as `n oor-die-toonbank produk, so dit verkoop kan word sonder `n voorskrif.

Wanneer rooipeper plaaslik gebruik word, kan die newe-effekte sluit in vel irritasie, brand en jeuk. Dit kan ook baie irriterend vir die oë, neus en keel wees, so wees versigtig wanneer die gebruik van rooipeper op sensitiewe vel of om die oë. Indien dit verbruik word in matige dosisse, kan newe-effekte sluit omgekrapte maag en irritasie, sweet, spoel, en loopneus.

Omdat rooipeper bloeding tydens en na die operasie kan verhoog, is dit die beste om te stop met rooipeper as `n natuurlike medikasie ten minste twee weke voor `n geskeduleerde operasie. Medisyne wat stadig bloedstolling, soos antistolmiddels en Antiplaatjiemiddels, interaksie met rooipeper en moet vermy word as jy `rooipeper as `n natuurlike gesondheid middel. Sommige medikasie wat stadig bloedstolling sluit aspirien, clopidogrel, diklofenak, ibuprofen, Naproxen, warfarin en ander.

Ek beveel aan dat jy nie rooipeper gebruik op kinders onder die ouderdom van twee dit irriterend kan wees en kan lei tot `n negatiewe reaksie, veral op die vel.