Alternatiewe terapieë vir gas pyn

Soms net derm gas pyn sal nie ophou met die standaard behandeling. Solank as wat jou dokter jou verseker dat jou oormatige gas is nie die simptoom van `n meer ernstige spysverteringstelsel gesondheid probleem, wil jy dalk om te kyk na jou ander opsies.

Alternatiewe terapieë vir Gas Pyn: Probeer Munt en Koffie Voor Nagereg

Peppermint is een van die mees bestudeerde carminatives - middels wat die uitsetting van gas veroorsaak uit die maag of ingewande. "Sommige mense glo dat carminatives is doeltreffende natuurlike kruie vertering hulpmiddels," sê Donald Novey, MD, `n geïntegreerde medisyne dokter met die Advokaat Mediese Groep in Park Ridge, Illinois. Peppermint bekend is om te help hanteer prikkelbare derm-sindroom, veluitslag, galstene en hoes en verkoues.

Die menthol in die peperment word beskou as die sleutel bestanddeel wees - dit is vermoedelik `n krampstillend uitwerking op die spysverteringskanaal het. In `n paar klein proewe, is peperment getoon om gas meer as die placebo verminder did- egter het groter studies nie getoon duidelike voordele. Peppermint kan ook sooibrand veroorsaak in sommige mense, so jy kan handel een simptoom vir `n ander. Peppermint is beskikbaar as `n tee of in kapsule vorm. Ander carminatives, soos kaneel en gemmer, kan help vestig die maag en die vermindering van gas pyn wanneer ingeneem.

Sommige mense glo dat koffie stimuleer suur produksie in die maag, sê dr Novey. "Dis hoekom mense het koffie na `n ete." Koffie stimuleer maag suur, wat kan jou help om kos te verteer, maar Novey nie beveel mense drink te veel van dit.

Video: Meet Corliss Archer: Photo Contest / Rival Boyfriend / Babysitting Job

Alternatiewe terapieë vir Gas Pyn: Houtskool en die Pro (biotiese) Side van Behandeling

Jy sal oor-die-toonbank geaktiveerde houtskool onder name soos CharcoCaps verkoop kry. Geen beheer studies het getoon dat geaktiveerde houtskool verminder derm gas. Dit is egter van mening dat dit `adsorbent eienskappe - wat beteken geaktiveerde houtskool kan lok en te versamel derm gas op die oppervlak - en `n paar mense vind dit nuttig. Stephen Bickston, besturende direkteur, professor van interne medisyne en direkteur van die inflammatoriese dermsiekte sentrum by Virginia Commonwealth Universiteit Gesondheidsentrum in Richmond, Va., Sê die neem van geaktiveerde houtskool kan nie die liggaam seer.

Nog `n alternatiewe terapie wat jy sal vind is probiotika, "voordelige bakterieë," in jogurt en ander gefermenteerde voedsel, sowel as op die aanvulling rak. Studies het nie bevestig dat probiotika te verminder gas of ander abdominale symptoms- kan egter probiotika die bakterieë te bring in jou kolon terug in balans, wat oormatige gas kan uitskakel. Dit derm balans kan wees uit veeg uit met geneem antibiotika, in welke geval probiotika in kapsule vorm kan help.

Alternatiewe terapieë vir Gas Pyn: voel die druk

Acupressure is `n tegniek wat akupunktuur en druk kombineer - die toevoeging van fisiese druk om akupunktuurpunte. Sommige mense glo dat akupunktuur die tyd wat dit neem om te eet om sy weg te werk deur middel van jou spysverteringstelsel kan bespoedig. Dit leeg die maag vinniger, wat kan beteken dat minder gas vorms, sê Novey. Maar akupunktuur, soos hipnoterapie, is duur en daar is ander, eenvoudiger maatreëls beskikbaar wat nie so veel nie kos. Novey vergelyk akupunktuur om medikasie en gesê "dit werk wanneer dit gebruik word, maar die effek is geneig om af te dra wanneer jy ophou."

Verskeie kliniese toetse het getoon dat hipnose mense met prikkelbare derm-sindroom kan help ontspan. Wanneer hulle ontspan, hulle het minder maag ongemak, insluitend dié wat veroorsaak word deur gas. Hipnose behels verbeel strelende beelde, maar dit is nie iets wat onmiddellik werk. Jy kan weeklikse sessies versprei oor `n paar maande, wat duur kan wees nodig het, veral omdat baie versekeringsmaatskappye nie die behandeling te dek.

Waarskynlik die mees doeltreffende natuurlike middel vir oormatige gas is die uitskakeling van voedsel wat jy gas gee uit jou dieet. Almal reageer verskillend op voedsel, maar `n paar produkte wat algemeen gas veroorsaak sluit bone, uie, seldery, rosyne, piesangs, koringkiem, en fermenteerbare vesel. Jy moet in staat wees om te vertel binne `n week of twee of die uitskakeling van enige van of al hierdie kosse uit jou dieet verminder jou simptome, sê dr Bickston.