10 Natuurlike middels vir psoriatiese artritis

Dit is te verstane dat mense met psoriatiese artritis wil natuurlike aanvullings en ander middels te ondersoek om hul simptome te verlig. Natuurlike middels kan baie kwale te verlig. Maar met `n toestand wat so ingewikkeld as psoriatiese artritis, vind `n natuurlike behandeling wat al goed nagevors is soos op soek na `n naald in `n hooimied.

Middels wat kan werk op psoriase of artritis kan die moeite werd om te probeer wees, maar dit is belangrik om daarop te let dat psoriatiese artritis dikwels nodig ernstige medikasie, sê Shakaib Qureshi, MD, afdeling hoof van reumatologie vir Christiana Care Health System in Newark, Delaware. "Psoriatiese artritis kan `n baie vernietigende siekte wees indien dit nie behoorlik gediagnoseer, vroeg, en nog baie meer aggressief behandel in gevalle wat meer aggressiewe behandeling nodig het," sê hy.

Vir diegene wat wil om natuurlike middels probeer, hier is `n paar van die meer gewilde produkte wat kan help om die pyn van psoriatiese artritis, maar onthou dat hulle nie genees. Ook is dit belangrik om jou dokter te praat voordat jy enige nuwe terapie, insluitend "natuurlike" kinders begin, en om presies te vra hoeveel jy moet gebruik of nie.

1. rooipeper

Capsaïcine, die natuurlike bestanddeel in rooipeper, vergemaklik artritis pyn in sommige mense. Dit is gevind in oor die toonbank aktuele room produkte soos Zostrix en Capzasin-P, wat dikwels nodig drie tot vier keer `n dag wat toegepas moet word. Rooipeper het gehelp om mense met osteoartritis, volgens `n studie gepubliseer Maart 2014 in Vordering in Geneesmiddelnavorsing, maar dit kan nadelige uitwerking op die vel letsels het. "Maak seker dat jou hande te was met seep en water na die toepassing van," sê dr Qureshi.

2. Boxberry

Die boxberry plant gaan deur verskeie name, insluitende Oos teaberry en Wintergreen. `N aftreksel van hierdie plant het `n lang-gebruik is deur Indiane as `n anti-rumatiese. Uittreksel uit Oos-teaberry blare het anti-inflammatoriese effekte in `n studie deur Pools navorsers gepubliseer in Desember 2014 in die tydskrif Molekules. aansoek doen altyd volgens pakket rigtings.

3. Oil van Wintergreen

As aktuele agente, is olies van Wintergreen, menthol, bloekom, en kamfer genoem toonbank-irritante omdat hulle `n afleiding van die werklike pyn te skep wanneer dit toegepas word om die senuwee-eindpunte in die vel. Dit is die tingly bestanddele in oor die toonbank produkte soos ysige Warm en ander strelende balsems. In navorsing oor diere, Chinese navorsers het bevind dat olies van Wintergreen (metielsalisilaat 2) het anti-inflammatoriese effekte op rotte en gerapporteer hul bevindinge Maart 2015 in internasionale Immunopharmacology. Maar weereens, kan hierdie olies `n negatiewe reaksie op die vel letsels het.

4. Aloe Vera

Hierdie plant gel word dikwels gebruik as brand verligting sowel as `n bestanddeel in moisturizers en lyfroom wat psoriatiese vel kan streel as gevolg van sy anti-inflammatoriese eienskappe. Dit is wat bestudeer word as `n medium om voorskrif NSAIDs lewer, volgens `n studie gepubliseer in Junie 2014 in Huidige Drug Discovery Technologies. Toe te pas na die stort en jou hande. Aloe is beskikbaar in gel en pilvorm, maar die pille in die besonder kan interaksie met `n paar diabetes en ander medikasie.

5. Fish Oil

Visolie bevat omega-3-vetsure, wat die liggaam vat in anti-inflammatoriese chemikalieë. Visolie is gevind in COLDWATER vetterige vis soos makriel, salm, haring, tuna, heilbot, en kabeljou. Omega-3 vetsure het `n kragtige anti-inflammatoriese effek op chroniese siektes, insluitend artritis, volgens navorsing gepubliseer in die Junie 2015-uitgawe van die Journal of Fisiologie en Biochemie.

VERWANTE: 6 lewensveranderende Wenke Van mense wat met artritis

Tog is meer langtermyn, beheerde studies wat nodig is om te sê finaal dat visolie verminder inflammasie en oggendstyfheid, sê Qureshi. Ook pasop as jy op bloed verdunner, want vis olie kan dun jou bloed so goed. Die Artritis-stigting beveel die neem van `n vis olie aanvulling wat ten minste 30 persent van EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuurrijke) olie, die twee aktiewe bestanddele bevat.

6. Curcumin

Die aktiewe bestanddeel in die algemeen Indiese speserye borrie, curcumin kan help verlig artritis simptome as gevolg van sy anti-inflammatoriese effekte, volgens navorsing gepubliseer in die Januarie-Februarie 2013-uitgawe van BioFactors. Curcumin is beskikbaar in gekonsentreerde aanvullings. Die Food and Drug Administration sê 1,5-3,0 gram van borrie `n dag is veilig. Tog is die Nasionale Psoriasis Foundation stel voor saam met `n naturopatiese praktisyn om die korrekte dosis te bepaal vir jou.

7. wilgerbas

Wilgerbas verminder artritis pyn in sommige mense, volgens `n Duitse studie gepubliseer in Augustus 2013 in Phytomedicine: Die International Journal of Phytotherapie en Phytopharmacology. Die aktiewe bestanddeel, salisien, verminder die produksie van pyn induserende chemikalieë in jou senuwees, sê Qureshi. Wilgerbas is beskikbaar oor die toonbank in tablet vorm. Dit is oor die algemeen veilig is, maar kan maag ontsteld, verhoogde bloeddruk, en veluitslag veroorsaak.

8. Probiotika

Navorsers by die NYU Skool vir Geneeskunde het bevind dat mense met onlangs gediagnoseer psoriatiese artritis het laer ingewande bakteriële diversiteit as gesonde mense. Hul bevindings is gepubliseer in Januarie 2015 in Artritis Rumatologie. Probiotika is vriendelike bakterieë wat die goeie-slegte bakterieë balans kan herstel en is gevind in kosse soos jogurt asook in aanvulling vorm. Wat meer is, `n studie gepubliseer in Junie 2013 in gut Mikrobes bevind dat probiotika anti-inflammatoriese effekte buite die derm kan hê, insluitend vir siektes soos psoriase en psoriatiese artritis.

9. Boswella

algemeen bekend as Indiese wierook het Boswella getoon dat `n anti-inflammatoriese uitwerking op sommige voorwaardes insluitend artritis het, volgens Memorial Sloan Kettering in New York. In pil vorm, dosis is 300-400 mg drie keer per dag, volgens die Artritis-stigting. Pasop: aktuele ys met Boswella kan psoriase irriteer.

10. Vitamien D

Daar is `n korrelasie tussen psoriase en psoriatiese artritis en `n lae vitamien D vlakke, volgens navorsing gepubliseer in Julie 2015 in Die Journal of Dermatologie. Daar is geen afdoende bewys dat vitamien D is nuttig vir psoriatiese artritis, Qureshi sê, maar jy dalk wil om jou dokter te vra om jou D vlakke te toets en te bespreek of aanvullings jou simptome kan help. Goeie voedsel bronne sluit in salm en gefortifiseerde kosse soos melk.

Waarsku oor Natuurlike voedingssupplementen

Enigiemand wat `n natuurlike dieet aan te vul moet onthou dat die stuk grond van die manier waarop dit is vir voorskrif dwelms nie gereguleer word. Die gehalte, veiligheid en doeltreffendheid van hierdie produkte kan wissel en word nie gemonitor deur die federale regering. Hulle kan ook `n beduidende newe-effekte veroorsaak, veral wanneer `n aanvulling gekombineer of geneem in samewerking met voorskrif medikasie, of wanneer dit toegepas word om ontsteekte vel. Gaan altyd met jou dokter voordat voedingssupplementen of die gebruik van aktuele kruiemiddels, sê Qureshi.

Bykomende verslagdoening deur Bet W. Orenstein.