Plat maag sjokolademousse

TYD: 10 minute
Porties: 4

12 onse sagte wes-tofu, gedreineer
2 teelepel vanielje-ekstrak
⅛ teelepel amandel uittreksel
1 c semisweet sjokolade chips, gesmelt
½ k vetvrye Griekse-styl jogurt

1. Plaas die tofu, vanielje-ekstrak en amandel uittreksel in `n voedselverwerker en meng tot glad. Voeg die sjokolade en meng vir 1 minuut. Skraap die kante met `n rubber spatel en meng vir 1 minuut langer of totdat opgeneem. Giet in `n groot bak.
2. vou in die jogurt net tot gemeng. Yskas tot gereed om te dien.
3. Draai hierdie nederige nagereg in `n restaurant-waardig mengsel met `n garnering van mooi sjokoladekrulle. Maak hulle is so maklik soos tekens van `n groenteskiller langs die rand van `n bar van sjokolade. Gebruik die kort wye rand te klein buisie curls- gebruik die langer, smaller rand vir dunner, meer skaafsels maak.

notaVir sjokolade semifreddo, plaas die mengsel in `n 9 "broodpan met foelie bedek en vries vir 3 tot 4 ure of totdat net ingestel dadelik voor...

VOEDING (Per porsie) 271 cal, 11 g pro, 40 g koolhidrate, 18 g vet, 10 g sit vet, 0 mg chol, 19 mg natrium, 4 g vesel

Verwante: 25 Delicious plat maag Etes