kedlaguru.bid

5 Vreemd maniere sjokolade hou jou gesond



Hierdie lieflike behandel kan ook hupstoot breinkrag, jou help om te ontspan, en nog baie meer!

Is jy `n Verslaafd aan chocola? Blyk jou klein verslawing kan jou lewe red. In `n onlangse studie het bevind dat diegene in beslag die hoogste vlakke van sjokolade het `n vermindering van 37% in kardiovaskulêre siekte en `n vermindering van 29% in `n beroerte in vergelyking met diegene met `n laer sjokolade innames.

Hoewel kenners is vinnig om te verduidelik dat ons moet vashou aan matige verbruik van `n hoë-kalorie sjokolade, is dit moeilik om die koue harde feite dat sjokolade `n gesonde toevoeging tot ons dieet kan wees ontken.

Video: Nervous System Health | Six Tips To Strengthen The Nervous System


Honderde studies het getoon dat donker sjokolade is propvol antioksidante wat hart gesondheid te bevorder en kan verhoed dat baie kardiovaskulêre-verwante toestande, maar ons het nog vyf verrassende voordele vir die gesondheid opgegrawe. Lees verder vir vyf nuwe maniere om jou sjokolade drang regverdig.

1. sjokolade kan jou help met wiskunde

Flavonols, verbindings in sjokolade met antioksidant-agtige eienskappe, is vermoedelik sirkulasie te verbeter, insluitend die bloedvloei na die brein. A 2009 studie gevra deelnemers aan agteruit tel in groepe van drie van `n getal tussen 800 en 999. Na drink warm kakao gevul met flavonols, die deelnemers in staat was om berekeninge meer vinnig en akkuraat te doen en was minder geneig moeg of geestelik gedreineer voel.

Video: How Money Controls Politics: Thomas Ferguson Interview


2. Chocolate vul jou Up

Mammas het vir ewig gewaarsku van bederf ete deur die eet van `n verrassing vooraf. Blyk dat hulle reg was. Deense navorsers het 16 deelnemers 100 g van óf donker of melk sjokolade en 2 uur later het hulle pizza. Diegene wat die donker sjokolade verbruik geëet 15% minder kalorieë as diegene wat melk sjokolade gehad, en hulle was minder geïnteresseerd in vetterige, sout en soet kosse.

Video: Week 3, continued


3. Sjokolade maak jy beter voel

Sjokolade bevat phenethylamine, wat die vrylating van endorfiene snellers. Hierdie reaksie is soortgelyk aan die een wat mense ervaar wanneer hulle verlief raak. Moet ons nie geglo nie? Dokters by die Mind Lab in Engeland gevra ses paartjies te laat blokkies donker sjokolade smelt in die mond en dan soen, terwyl gekoppel aan die brein en hart monitors. Beide take gemaak deelnemers se harte pond en brein buzz, maar sjokolade verdubbel opwekking tariewe in plesier die brein se sentrum tydens die soen, veral in vroue. Kakao se mengsel van suiker en kafeïen produseer `n langdurige hoë, volgens die navorsers.

4. Sjokolade help jou ontspan

Bereik vir `n Hershey bar wanneer jy beklemtoon? Daar is `n biologiese rede daarvoor. Studies het getoon dat sjokolade bevat die saamgestelde anandamide dat dieselfde brein reseptore as dagga aktiveer. Geen wonder dat `n hap bring op geluk.

5. Sjokolade kan jou help leef langer

Video: HOW DOES ISLAM SEE BLACK MAGIC, EVIL EYE, FORTUNE-TELLING, JINN? / Mufti Menk



`N Studie in die British Medical Journal bevind dat lekkergoed verbruik kan jou help om te leef langer byna `n volle jaar langer! -than diegene wat onthou van die soet dinge. Deelnemers wat `n maand 1-3 keer geëet lekkergoed het die laagste sterftesyfer van die groep, en navorsing postulaat hierdie mag as gevolg van die anti-oksidante in sjokolade wees. A 2009 studie het ook bevind dat `n hartaanval oorleef wat sjokolade geëet het, was minder geneig om te sterf as diegene wat sonder gegaan. Vashou aan `n een-ons die bediening van jou fix kry sonder redding jou taille.
Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Hoe kan ek beheer sjokolade drange?Hoe kan ek beheer sjokolade drange?
Is sjokolade `n gesondheids-voedsel?Is sjokolade `n gesondheids-voedsel?
Donker sjokolade kan laer risiko van hartsiektesDonker sjokolade kan laer risiko van hartsiektes
Donkersjokolade: soet voorkoming vir kardiovaskulêre gebeureDonkersjokolade: soet voorkoming vir kardiovaskulêre gebeure
Kon sjokolade waak teen `n onreëlmatige hartklop?Kon sjokolade waak teen `n onreëlmatige hartklop?
Is sjokolade laer bloeddruk?Is sjokolade laer bloeddruk?
Nodig sjokolade nou?Nodig sjokolade nou?
Maak `n sjokolade per dag hou hartsiektes weg?Maak `n sjokolade per dag hou hartsiektes weg?
Die beste donkersjokoladeDie beste donkersjokolade
Is sjokolade `n antidepressant?Is sjokolade `n antidepressant?
» » 5 Vreemd maniere sjokolade hou jou gesond