Kon sjokolade help Whittle jou taille?

Dit lyk amper te goed om waar te wees, maar gereed maak julleself Sjokolade feite: Eerder as om te verseker dat jy pak op die pond, buitekant jou sjokolade tand kan eintlik jy maerder maak. Nie `n grap-ons sou nie vir die gek oor hierdie soort ding.

Volgens onlangse navorsing gepubliseer in die Archives of Internal Medicine, mense wat sjokolade die mees algemene geëet het die laagste BMI`s.

Dit is al die afgelope gesonde sjokolade nuus-koppeling van die soet dinge om alles van die verlaging van bloeddruk te maak die liggaam meer sensitiwiteit vir insulien-dat het navorser Beatrice Golomb, besturende direkteur, en haar kollegas by die Universiteit van Kalifornië, San Diego, denke: aangesien hierdie ander studies is die koppeling van die voordeel van sjokolade met metabolisme, is dit moontlik dat sjokolade kan beïnvloed metabolisme in terme van gewig te verloor, ook? Kon jou gemiddelde candy bar of koppie kakao-kompleet met al die suiker en vet wat gewoonlik kom saam met jou dit-help eintlik verloor gewig?

Om antwoorde te vind, het die navorsers gevra meer as 1000 mans en vroue hoeveel keer per week hulle het geëet sjokolade (enige soort) en hoeveel. Diegene wat sjokolade die mees algemene geëet het laer BMIs- spesifiek, eet sjokolade vyf keer per week vertaal na `n laer LMI van een punt-dis omtrent vyf minder pond vir iemand wat 5-voet hoog.

En terwyl konvensionele dieet wysheid kan sê, "Ag, nou ja, dit is omdat mense wat drange te geniet in plaas van hulself ontneem is minder geneig om drank en ooreet," hierdie nuwe studie toon dat Sjokolade feite gewoonlik eet meer kalorieë as diegene wat nie so skraal was, en hulle is nie meer of minder te oefen. Met ander woorde, dit lyk soos dit is die sjokolade self dit is om mense te knip.

Video: Calling All Cars: Escape / Fire, Fire, Fire / Murder for Insurance



So hoeveel sjokolade praat ons? Die bedrag mense geëet het gewissel van net `n handjievol van MM se om `n hele candy bar. En terwyl vorige studies het voorgestel dat donker sjokolade het meer voordele vir die gesondheid as die melk verskeidenheid, wat lyk na saak in hierdie studie was eenvoudig hoe dikwels mense geëet sjokolade, nie watter soort.

As sjokolade is inderdaad verantwoordelik vir hierdie effek-as die resultate dui daarop-dit is waarskynlik as gevolg van sy fitochemikalieë, veral dié met die naam "catechins," sê dr Golomb. Hierdie plantverworwe molekules wys baie metabolisme-bevordering van effekte in dié studie, soos die verhoging van energie-produksie in selle.

Toekomstige studies is nodig voordat ons mense kan adviseer om `n sekere bedrag van sjokolade te voeg tot hul dieet, sê dr Golomb, maar wat hierdie resultate doen voorstel is dat `n nip (soos in, moenie oorboord gaan!) Van jou gunsteling lekkerny hier en daar sal nie benadeel jou taille-en dalk selfs help dit.

Met ander woorde, "Dit beteken dat ek kan voel `n bietjie minder skuldig as ek sê dat sjokolade is my gunsteling groente," sê sy.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Hoe kan ek beheer sjokolade drange?Hoe kan ek beheer sjokolade drange?
Is sjokolade `n gesondheids-voedsel?Is sjokolade `n gesondheids-voedsel?
Waar of vals: sjokolade is werklik `n gesondheids-voedselWaar of vals: sjokolade is werklik `n gesondheids-voedsel
Donker sjokolade kan laer risiko van hartsiektesDonker sjokolade kan laer risiko van hartsiektes
Kon sjokolade waak teen `n onreëlmatige hartklop?Kon sjokolade waak teen `n onreëlmatige hartklop?
Is sjokolade laer bloeddruk?Is sjokolade laer bloeddruk?
Nodig sjokolade nou?Nodig sjokolade nou?
Die beste donkersjokoladeDie beste donkersjokolade
4 Gesonde snack idees vir pragtige vel4 Gesonde snack idees vir pragtige vel
Maak sjokolade help jy slim bly?Maak sjokolade help jy slim bly?
» » Kon sjokolade help Whittle jou taille?