Is sjokolade veroorsaak dat jou sooibrand?

Sjokolade kan die uiteindelike troos voedsel wees, maar ongelukkig kan dit verantwoordelik vir die wees ongemak van gastro-reflux (BUOO).

Ironies genoeg, juis omdat sjokolade geriewe en kalmeer so baie van ons is dieselfde rede kan dit pynlik reflux episodes vir ander veroorsaak. Dit bevat `n hoë bedrae van serotonien, `n neurotransmitter wat help reguleer ons buie, emosies, begeertes, en slaappatrone. Maar navorsers het bevind dat serotonien het ook die vermoë om die laer esofageale sfinkter ontspan, wat normaalweg die reflux van suur sou voorkom in die slukderm.

As jy gediagnoseer is met BUOO en vind die nuus oor sjokolade teleurstellend, moenie moed opgee nie - GI versteurings beïnvloed mense op `n individuele basis, en wat dalk een persoon die hele nag met reflux byhou kan nie eens die moeite `n ander. Maar moenie kyk nou vir opvlam volgende sjokolade verbruik, want dit is dikwels die voedsel vermoed ons die minste wat ons die meeste kwel. Probeer om jouself te beperk tot klein porsies sjokolade om simptome te vermy.

Kry meer wenke om sooibrand te voorkom