Sjokolade kan soet verdediging teen `n beroerte wees

Maandag 10 Oktober (HealthDay News)

- In die jongste navorsing op die kardiovaskulêre voordele van `n reeds geliefde kos tout, Sweedse wetenskaplikes verslag dat die eet van sjokolade lyk `n vrou se risiko van `n beroerte te verlaag.

Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

Die studie het bevind dat vroue wat die hoogste verbruik van sjokolade het - sowat twee candy bars `n week - het `n 20 persent laer risiko van `n beroerte.

"Cacao bevat flavonoïede, wat anti-oksidant eienskappe het en kan oksidasie van lae-digtheid lipoproteïen [" slegte "cholesterol] wat kardiovaskulêre siekte [insluitend beroerte] kan veroorsaak onderdruk," verduidelik studie skrywer Susanna Larsson, `n medeprofessor in die afdeling van voeding epidemiologie by die Karolinska-instituut in Stockholm.

voordele sjokolade se nie daar eindig, Larsson gesê, en bygevoeg dat donker sjokolade verbruik is ook gevind om bloeddruk, laer insulien weerstand te verminder en help om jou bloed van die vorming van gevaarlike bloedklonte.

Maar, dit beteken nie noodwendig jy moet begin toe te voeg sjokolade om jou daaglikse spyskaart.

"Dit is belangrik om bevindinge soos hierdie in konteks te hou. Hierdie bevindings nie beteken dat mense nodig het om sjokolade te ruil vir broccoli in hul dieet," sê dr Nieca Goldberg, `n kardioloog en mediese direkteur van die Joan H. Tisch Sentrum vir Vroue se gesondheid by NYU Langone Mediese Sentrum in New York City.

"Chocolate wel antioksidante, en antioksidante is voordelig vir jou gesondheid. Hulle kan help om jou are meer soepel en hulle kan jou help om die oksidasie van cholesterol te weerstaan. Maar, wat as hulle hierdie studie met appel velle of druiwe het probeer?" sy het gese.

Terwyl die studie het bevind `n assosiasie tussen sjokolade en verminder beroerte risiko, het dit nie `n oorsaak-en-effek te bewys.

Die bevindinge is gepubliseer as navorsing korrespondensie in die 18 Oktober uitgawe van die Tydskrif van die Amerikaanse Kollege van Kardiologie.



Die studie ingesluit meer as 33.000 Sweedse vroue tussen die ouderdomme van 49 en 83. Nie een van die vroue het `n geskiedenis van `n beroerte, hartsiekte, kanker of diabetes wanneer die studie in 1997 begin.

Al die vroue is gevra om `n vraelys wat vrae oor meer as 350 dieet en lewenstyl faktore ingesluit te voltooi.

In die 1990`s, Larsson geskryf, 90 persent van die sjokolade verbruik in Swede was melksjokolade dat sowat 30 persent kakao vastestowwe bevat. Dit is `n hoër konsentrasie van kakao as bevind word in die meeste donker sjokolade produkte in die Verenigde State.

Video: 3000+ Common English Words with Pronunciation

Larsson hersien inligting uit die Sweedse hospitaal ontslaan Register tussen 1998 en 2008 tot enige gevalle van `n beroerte te dokumenteer onder die vroue in haar studie.

Algehele, 1549 van die vroue in die studie het `n beroerte. Die meeste - 1200 - was isgemiese beroerte. Dit beteken dat `n bloedvat in die brein is geblokkeer, honger `n area van die brein van bloed en suurstof. Nog `n 224 houe was hemorragiese beroertes, wat beteken `n gebied van die brein bloei in die res van die brein. Die oorblywende 125 houe aangeteken as `n ongespesifiseerde tipe.

Video: Our Miss Brooks: Connie`s New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake

"Ons het opgemerk dat vroue met die hoogste verbruik van sjokolade [ `n gemiddeld van sowat 2,3 onse per week] het `n beduidende 20 persent laer risiko [van `n beroerte] as diegene wat nog nooit of selde verteer sjokolade," het Larsson.

Sy het bygevoeg dat hoewel hierdie studie is gedoen in vroue, sy verwag dat die resultate sal soortgelyk in mans wees. En, het sy opgemerk dat hoewel Amerikaanse sjokolade oor die algemeen minder kakao as sjokolade verbruik in Europa bevat, daar moet `n voordeel van sjokolade verbruik in hierdie land wees, ook.

Maar, het voorgestel dat sy, "sjokolade moet verkieslik verteer as donker sjokolade, as dit meer van die voordelige flavonoïede bevat, sowel as minder suiker."

"Daar is `n onderstebo en `n nadeel aan alles. Ek dink nie mense moet al die sjokolade wat hulle kan eet, maar `n paar sjokolade in moderering kan sommige voordeel hê," sê Goldberg. Sy het bygevoeg dat dit belangrik om te onthou dat sjokolade het `n baie suiker en vet, en dit bevat ook kafeïen. Dus, as jy geneig is tot onreëlmatige hartklop of hoë bloeddruk is, eet sjokolade kan dié toestande beïnvloed.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante
Diabete kan sjokolade te hê, tooand `s ook goed vir jou!Diabete kan sjokolade te hê, tooand `s ook goed vir jou!
Die gesondste sjokolade wat jy kan koop isDie gesondste sjokolade wat jy kan koop is
Donkersjokolade: `n heerlike gesondheids-voedselDonkersjokolade: `n heerlike gesondheids-voedsel
Is sjokolade `n gesondheids-voedsel?Is sjokolade `n gesondheids-voedsel?
Donker sjokolade kan laer risiko van hartsiektesDonker sjokolade kan laer risiko van hartsiektes
Donkersjokolade: soet voorkoming vir kardiovaskulêre gebeureDonkersjokolade: soet voorkoming vir kardiovaskulêre gebeure
Kon sjokolade waak teen `n onreëlmatige hartklop?Kon sjokolade waak teen `n onreëlmatige hartklop?
Is sjokolade laer bloeddruk?Is sjokolade laer bloeddruk?
Nodig sjokolade nou?Nodig sjokolade nou?
Maak `n sjokolade per dag hou hartsiektes weg?Maak `n sjokolade per dag hou hartsiektes weg?
» » Sjokolade kan soet verdediging teen `n beroerte wees