Hierdie sjokolade somer nagereg is slegs 77 kalorieë

Jou hart is lief vir sjokolade, en die rede sal maak voeding nerds Swoon: `n Nuwe studie krediete die hip onderwerpe in voedselwetenskap-ontsteking en derm mikrobes-met die maak van donker sjokolade gesond. Gut foute kloof op sy vesel en antioksidante, gis dit in verbindings wat anti-inflammatoriese effekte op die hart het, sê studie skrywer en kos wetenskaplike John Finley. Paar donker sjokolade met vrugte, wat oor die algemeen het dieselfde verbindings, en die gevolge daarvan is selfs `n groter, hypothesizes hy gesê.

Gee dit `n probeer met hierdie vinnige en maklike resep:

Sjokolade gedoop WAATLEMOEN
8 oz donker sjokolade, fyn gekap
5 lb pitlose waatlemoen, sny in 1 "wedges

Plaas sjokolade in hittebestande bak stel oor pruttende water. Roer tot gesmelt. Steek waatlemoen in sjokolade en plaas op-perkament gevoer bakplaat. Strooi growwe see sout, as jy wil, en in die yskas. Maak 25 wiggies.

VOEDING (Per wig) 77 cal, 1 g pro, 12 g koolhidraat, 1 g vesel, 10 g suiker, 3 g vet, 1,5 g sit vet, 3 mg natrium