Die nag eters

Ek vind dit fassinerend dat terwyl die slaap en in `n langdurige vas staat, ons bloedsuiker drop.A soortgelyke tydperk van vas, terwyl wakker, sal tot gevolg hê druppels in bloedsuiker en stygings in appetite.However nie, hoekom is dit dat wanneer ons slaap hierdie nie plaasvind nie?

Die antwoord is deels te danke aan `n afname in spierbeweging en brein aktiwiteit, veral gedurende nie-rapid eye movement (NREM) slaap, dus beslag minder glucose.There is ook `n verhoogde produksie van groeihormoon in die begin van die nag en kortisol aan die einde-wat albei bevorder die produksie van glukose uit nie-koolhidraat sources.Finally, daar is `n verband verhoogde produksie van leptien, `n eetlus onderdruk hormoon tydens sleep.Together hulle werk aan hipoglukemie en honger voorkom terwyl ons slaap.

So, wat aan die gang is met mense wat na slaaptyd groot hoeveelhede hul kalorieë verteer? Daar is twee vorms van hierdie condition.One genoem Slaap-verwante Eet Disorder en is `n tipe van sleepwalking.It is gesien saam met verskeie medikasie soos Ambien (zolpidem), sowel as in slaapversteurings soos slaapapnee en rusteloos bene syndrome.In hierdie toestand, daar is gewoonlik totaal geheueverlies vir die reis na die kombuis en eating.In Trouens, baie van hierdie mense wakker met kos in hul bed, of stoof branders links op en geen herinnering van wat gebeur het in die oggend.

In die tweede vorm daar is bewus maar onbeheerbare eet nadat bedtime.This word na verwys as Nagtelike Eet Syndrome.It is nie ongewoon vir hierdie mense om meer as 50% van hul daaglikse kalorie-inname te vernietig nadat bedtime.Both versteurings word gekenmerk deur die hoë inname van eenvoudige suikers en vette, dus die bevordering van vetsug in baie mense wat hierdie abnormaliteite toon.

Die goeie nuus is dat hulle albei treatable.In die geval van Slaap-verwante Eet Disorder, staak die gewraakte medikasie, of die behandeling van die primêre slaapversteuring kan wees curative.In die geval van Nagtelike Eet sindroom, kognitiewe gedragsterapie, behoorlik snel lig terapie, en in sommige gevalle, antidepressante dat serotonien vlakke soos Sertraline (Zoloft) verhoog het effective.Therefore is, as jy of `n geliefde is `n nag eter, bewustelik of nie, daar is behandelings available.Talk om jou gesondheidsorg diensverskaffer en as hulle nie vertroud is met hierdie vra vir `n verwysing na iemand wat.