Slaap en kinderontwikkeling brein: die kritieke skakel

In hierdie maand se British Medical Journal, daar is `n verslag oor `n studie toon die verhouding van slaap te breinontwikkeling in kinders. Dit staan ​​bekend as die Millennium cohort studie, en dit opgevolg 11000 kinders. Die kinders wat onreëlmatige slaaptye tot op die ouderdom van drie gedemonstreer was die mees negatief beïnvloed wanneer dit kom by die lees, wiskunde vaardighede en ruimtelike bewustheid. Wanneer gevolg met verloop van tyd, het hulle voortgegaan om ontwikkelings lag selfs deur die ouderdom van sewe - en meisies meer as seuns. Die skrywers tot die gevolgtrekking gekom dat die eerste drie jaar van die lewe lyk na `n besonder sensitiewe tyd vir slaap en sy verhouding tot breinontwikkeling wees.

Die bevindinge is soortgelyk aan `n kleiner Kanadese studie gepubliseer in die joernaal slaap in 2008.This studie het bevind dat kinders slaap minder as tien uur per nag voor die ouderdom van drie was meer geneig om taal en leesprobleme beide studies toon asook ADHD.In, hierdie probleme voortgeduur ondanks die verbetering in totaal slaap tyd ná die ouderdom van drie .

Video: Our Miss Brooks: Cow in the Closet / Returns to School / Abolish Football / Bartering

Video: The Great Gildersleeve: Gildy`s Campaign HQ / Eve`s Mother Arrives / Dinner for Eve`s Mother

Video: SCP-2718 What Happens After | Infohazard scp / knowledge scp

Wat ons hier sien is die verhouding van die slaap te neuroplasticity.Neuroplasticity betrekking tot strukturele en funksionele veranderinge in die brein deur opleiding gebring op en experience.It is die vermoë van die brein om te verander deur die verhoging van breinweefsel genoem grysstof en om die verander brein kringe genoem synapses.We weet dat volwassenes in staat is om hierdie veranderinge, maar op `n veel kleiner scale.It wil voorkom asof die mees kritieke tydperk vir hierdie soort brein veranderinge is waarskynlik in die eerste drie jaar van life.In waarheid te sê, dit is een van die redes dat kinders baie meer heeltemal as volwassenes can.It ook kan herstel van kop trauma verduidelik die feit dat indien die hele linker halfrond in `n drie of vier jaar oud is verwyder, kan daardie kind nog ontwikkel normale taal skills.This is nie moontlik in `n volwassene.

Hoekom Jou kind moet baie van Slaap

So hoe gaan slaap ingaan hierdie? Ons weet dat jong kinders te stal die grootste hoeveelheid stadig golf (diep) sleep.Recent studies het gekorreleer hierdie stadige golf slaap met brein development.In Trouens, sekere tipes van breinskanderings het getoon dat plaaslike gebiede van die brein ontvang hierdie stadige golwe toon verhoogde groei en ontwikkeling in response.REM slaap is ook belangrik en speel `n belangrike rol in die ontwikkeling van die visuele verwante dele van ons brain.Finally, onlangse werke wys die produksie tydens die slaap van serebrale proteïene wat benodig word vir hierdie veranderinge.

So, wat is die neem huis boodskap van hierdie studies? Waarskynlik dat slaap is baie meer belangrik in die kinderjare ontwikkeling van die brein as wat ons ooit besef before.It is baie belangrik dat u kleuter kry genoeg slaap -en dat, as die Britse studie het getoon, julle te versterk `n gereelde slaaptyd waaraan jou kind adheres.His of haar toekoms kan afhang van dit.