Kan visolie sny jou risiko van borskanker?

Met 207,000 Amerikaners, meestal vroue, sal na verwagting met borskanker gediagnoseer in 2010 alleen, is dit geen wonder dat `n onlangse studie lok die moontlike voordele van vis olie is besig om `n paar aandag.

Video: Dean Ornish: Healing through diet

Kon iets so maklik as `n aanvulling `n dag die risiko van die siekte, wat die National Cancer Institute skattings sal lei tot ongeveer 40.000 sterftes vanjaar verlaag? Ongelukkig is die antwoord is nog nie heeltemal duidelik.

Fish Oil en Borskanker

Video: Gregory Petsko: The coming neurological epidemic

Visolie-aanvullings, wat omega-3-vetsure dikwels afgelei van sekere soorte diep-water vis bevat, is `n tipe van poli-vetsuur (PUFA). Hierdie POVSe is nie gemaak deur die liggaam en moet verkry word deur middel van kos wat ons eet.

"Sommige studies het getoon dat omega-3-vetsure kan stadiger groei sel in beide borskanker selkulture sowel as in muis modelle van borskanker," sê Shelley Hwang, MD, MPH, hoof van die afdeling van bors-chirurgie by die Universiteit van Kalifornië, San Francisco en chirurg-in-die hoof van die UCSF Helen Diller Familie Omvattende Cancer Center. Nog `n moontlike verduideliking vir waarom visolie die risiko van borskanker kan verminder, is dat omega-3-vetsure te verminder inflammasie, wat kan bydra tot die groei van die kanker.

Die onlangse studie om al die aandag is gepubliseer in Kanker Epidemiologie, Biomarkers Voorkoming. Navorsers by die Fred Hutchinson Cancer Research Center in Seattle, Wash., Begin met vraelyste ingevul tussen 2000 en 2002 met ongeveer 35.000 post-menopousale vroue ouderdomme 50-76 in Washington staat. Die vroue wat vrae oor hul gebruik van `n verskeidenheid van aanvullings, insluitend vis olie, en dan die outeurs vergelyk die resultate met wat met kanker gediagnoseer is van 2000 tot 2007. Uiteindelik het die navorsers bevind `n 32 persent laer risiko van borskanker in vroue neem visolie-aanvullings. Maar, terwyl kenners versigtig optimisties bly, hulle het nog net adviseer `n draai op visolie-aanvullings.

"[Hierdie studie] is beide interessant en uitdagend," sê Jay Span, MD, `n bors chirurg by St Joseph-hospitaal in Orange, Kalifornië., Voormalige president van die Amerikaanse Vereniging van Breast Chirurge, en president van bors-chirurgie International. "Maar ek stem saam met die senior skrywer [Dr. Emily White] wat meer studies [benodig] voordat enige firma gevolgtrekkings gemaak word dat visolie-aanvullings geneem kan word om die risiko van die ontwikkeling van borskanker te verminder. "

Verskeie probleme bestaan ​​in die bewys van die omega-3 vetsuur borskanker skakel in die mens, volgens dr Hwang. Een daarvan is dat dit is moeilik om akkuraat te meet die hoeveelheid POVSe mense eet. Ander is dat ander faktore kan betrokke wees in `n impak PUFA metabolisme. Om hierdie punt, het twee studies in 2006, insluitend een wat deur die Europese Voornemende Ondersoek na Kanker en Voeding dat dieetgeskiedenis verkry op meer as 300,000 vroue en hulle gevolg vir meer as ses jaar, geen assosiasie tussen visolie inname en bors vind Kanker.

"Tog het daar baie klein studies van omega-3-vetsure in die laaste paar jaar dat het getoon dat die groei van die kanker selle kan verminder word met die toevoeging van hierdie verbinding is," sê Hwang. "Daar is dus nog die moontlikheid dat visolie kan voordelig wees vir `n paar wees, indien nie almal nie. "

Dieet en Lifestyle Aanbevelings

In die algemeen is die meeste voedingstowwe beter opgedoen deur kos as aanvulling, en dit kan beslis nie seer om `n paar kos met omega-3 in jou dieet in te sluit. "Die hoogste konsentrasie van omega-3-vetsure is gevind in makriel, wilde salm, haring, en ansjovis," sê Hwang. "Wees bedag kan egter dat makriel dikwels het `n hoë kwik vlakke, so hierdie vis geëet moet word in moderering."

Kruis bloemig groente, soos broccoli, kool, spruitkool, en blomkool, saam met uie en knoffel kan beskerm teen borskanker. Aan die ander kant, kan dieet hoog in verfynde suiker, wit meel en rooivleis inflammasie, wat slegte nuus vir die risiko van kanker (en kardiovaskulêre siekte) kan wees veroorsaak.

Uiteindelik, so veel as wat ons wil almal is lief vir `n magic pil om borskanker te voorkom, is dit vir ons om gesonde verstand te gebruik en maak gesonde dieet keuses.