Dit is wat dit se soos om paal dans vir fiksheid wanneer jy weer plus-grootte
Video: Вязание для начинающих. Ажурные следки/тапочки крючком /// crochet slippers
Voordat ek het my eerste paal fiksheid klas, het ek probeer om Zumba, aqua fit, en skopboks. Ek het selfs gehuur om `n persoonlike afrigter. Wat ook al oefen jy kan dink, ek probeer dit. Maar ek het nooit werklik geniet enige van dit. Ek het `n kollega wat lief vir om te hardloop-she`ll vroeg opstaan en hardloop vir `n paar myl. Ek sou haar altyd vra, "Is dit regtig pret vir jou ?!" Dit was moeilik om te glo dat oefening kan enigiets anders as `n karwei.
Video: Section 8
Toe in 2014, terwyl die hantering van die sosiale media vir my ma se nie-winsgewende, van stapel gestuur het ek `n 30-dag gesondheid en fiksheid uitdaging. Op die derde dag, ek uitgedaag almal om `n onkonvensionele workout- probeerlug joga, aqua fit, of enigiets anders as net gaan na die gimnasium. Regtig, het ek gedink oor probeer paal geskiktheid vir meer as `n jaar, en ek geskep daardie spesifieke uitdaging aan myself die druk om dit te probeer gee.
img_2683.jpg
Ek het nie geweet wat om te verwag. Ek is optimisties deur die natuur, so ek probeer om nie in dinge om te gaan met die idee dat ek is te groot. Maar ek was nie seker oor die omgewing, en ek het nie geweet of ek gaan in staat wees om af te haal vaardighede of as ek gaan dom om te kyk. Maar die ander vroue in die klas was so verwelkoming en aanvaarding-en my instrukteur gebeur plus-grootte wees, ook. Kyk haar hys haarself in verskillende beweeg was amazing. Ek het gedink, "As sy dit kan doen, dan kan ek dit doen."
Ek het sedertdien verslaaf. Almal is in `n goeie bui, opgewekte die onderwyser se en teen die tyd dat die klas verby is jy soos, "Wag, ek wil nog baie meer!" Dit is nie soos `n fietsry klas waar ek kruip by die deur uit, want ek is moeg en kan nie voel my bene. Ek is mal oor hierdie oefensessie. Nou oefen ek by die huis drie keer per week, en soms ry ek `n uur net om `n klas te neem by my gunsteling ateljee.
Jada-Hudson-paal-dance.jpg
Toe ek eers begin, kon ek nie haal my liggaam nie. Maar een dag my liggaam was soos, "Ek het jou!" Om werklik in staat wees om jouself op te hef, dit is ongelooflik. Ek het nooit so sterk was in my lewe, en dit is alles as gevolg van hierdie sport. Dele van jou liggaam gaan seer wat jy wil nie eens dink seer kan wees om te wees. Maar dit is omdat jy werk spiere wat jy nooit gedink het jy te werk, en jy bou krag wat jy nooit gedink het jy sal in staat wees om op te bou. Ek het nog altyd `n sekere vlak van vertroue, maar paal fiksheid regtig `n hupstoot gegee het: As ek kan wees 220 pond en ondersteun myself op `n paal, ek kan niks doen nie.
raak-ceiling.jpg
Tog, was ek desperaat om met mense wat soos ek lyk wat dit gedoen het. Ek wil gaan op Instagram, en almal is Teeny. Ek sou `n paar curvier meisies kry, maar dit sal wees na blaai en blaai en blaai. So `n paar maande nadat ek begin het, op `n bevlieging, ek begin met `n blog genaamd bochtig Girls Pool. Binne `n dag, ek het meer as 200 views. Die blog begin om momentum te kry, en nou is dit hierdie wonderlike internasionale gemeenskap.
Jada-Hudson-paal-dans-3.jpg
Een keer in `n rukkie, sal mense snedige kommentaar te verlaat op Instagram, maar ons het mekaar se rug. Teen die tyd dat ek sien `n trol het ons ryk ingegaan, het iemand in ons groep hulle reeds gesloop. Maar die meeste van die tyd, die kommentaar is optimisties. Vroue sal ander vroue hulle weet nie eens aan te moedig: "Dit lyk amazing Jy is fantasties Gaan meisie!"
Jada-Hudson-paal-dans-2.jpg
Die eerste keer wat jy probeer paal fiksheid, gaan jy voel `n bietjie ongemaklik. Niemand wil om op te staan in die voorkant van `n klomp van die mense en rond draai-maar sodra jy besef almal in die klas is net so senuweeagtig, dit verlig die bui. Jy mag nie spyker elke enkele skuif, maar ek waarborg 1000% dat jy pret sal hê. Jy sal voel sterk, jy sal sexy voel, en jy sal in staat wees om te doen dinge wat jy nooit gedroom moontlik was.
- Wat is die beste tipe van fiksheid professionele om te help jy pas hierdie jaar?
- Hoe om gemotiveerd te bly as die weer kouer kry
- Top hart-gesonde oefeninge
- Hoe uit `n oefensessie groef te kry
- 5 Voordele van die interval-opleiding
- Om fiks met Zumba
- Die paal
- Ek het besluit om uiteindelik kry in die vorm in my 50s-here`s hoe ek dit gedoen het
- Beste workouts vir `n stampvol gym
- Kry die vertroue om uit te werk
- Dans om gewig te verloor
- Is fiksheid boot camp for you?
- Skopboks jou pad na fiksheid
- 28-Dag uitdaging deel 2: doen 150 minute van cardio elke week
- Bowka, Voga, en 4 meer fiksheid tendense wat jy nodig het om hierdie somer probeer
- 7 Fiksheid apps ons is lief vir
- 12 Dinge plus-grootte fiksheid instrukteurs wil plus-grootte aktiewes om te weet
- 3 Watersport te probeer
- 8 Weird nuwe workouts
- Deanne Pandey`s neem op fiksheid (wat fiksheid DVD van stapel gestuur met Bipasha Basu).
- 6 Super pret swembad workouts wat sondaars `t swem