9 Persoonlikheidstrekke optimiste in gemeen het

Elena Elisseeva / Getty Images

Wanneer dit kom by die kwessie van optimisme vs. pessimisme, die openbare mening-en wetenskap-het lank gehou dat optimiste het dit beter. Na alles, hulle beroemde fokus op die blink kant van dinge en (volgens die woordeboek ten minste) is van mening dat `n goeie uiteindelik oorheers oor wat verkeerd was in die wêreld. So in 2009, toe `n studie van meer as 100,000 oor 50 Amerikaanse vroue het verklaar dat optimiste leef langer, opgewekte mense oral het selfs meer vrolik-en pessimiste, meer knorrig.

Toe in 2013 het navorsing sê die teenoorgestelde: Pessimiste is die mense wat langer leef, want hulle is meer versigtig en moenie die dom risiko`s wat daardie gek, fun-loving optimiste neem nie. Hoewel dit nuus het waarskynlik nie die pessimiste enige gelukkiger maak (hulle is pessimiste, na alles), optimiste, geen twyfel, verkies om te laat dit kry hulle af.

Verwarrend? Beslis. So later in dieselfde jaar, die National Institutes of Health gepubliseer `n uitspraak van allerlei op die wat-lewe-meer debat. Blyk (verrassing, verrassing), "ons oorlewing en welstand vereis `n balans te vind tussen optimisme en pessimisme." Sedert ons hier by voorkoming beslis val in die "optimisme" kamp (voorkoming is alles oor glo jy kan negatiewe dinge te hou dat dit gebeur), ons het gewonder: Is daar enige kwaliteite optimiste regtig doen deel?

Yep, daar is. Volgens Universiteit van Miami sielkundige Charles S. Carver, PhD, wat op groot skaal oor optimisme het geskryf, wanneer dit vergelyk word met pessimiste, optimiste kan inderdaad:

09/01 Andrew lipovsky / verreken

meer bestand

Doen optimiste weiering terug van pynlike ervarings vinniger as pessimiste doen? "Ja," sê Carver. "Hulle bly in die stryd omdat hulle die skip verwag om self reg te stel." Daarom is dit sinvol dat optimiste is ook ...

09/02 korawig boonsua / Shutter

Minder geneig om op te hou

optimiste " hoopvol houding help hulle volhard in die gesig van probleme, seker dat dinge uit OK op die lange duur sal kom. Maar hulle is ook aanpasbaar. Sê Carver: "Hulle draai om iets anders wanneer dit duidelik [hul huidige track] sal nie werk nie."

09/03 Jordaan Siemens / Getty Images

Meer geneig om te oefen

"Optimiste is meer pro-aktiewe oor doen `n verskeidenheid van dinge wat gesondheidsbevorderende is," sê Carver. Hy het egter erken dat daar `n paar "tweerigting oorsaaklikheid" op die spel hier kan wees: Is optimiste optimisties omdat hulle uitwerk meer, of doen hulle (almal wat bui bevordering van serotonien!) uitwerk meer, want hulle is optimisties? Dit is `n bietjie van `n wat-het-eerste-die-hoender-of-the-eier situasie.

09/04 Betsie van der Meer / Getty Images

Vinniger te vergewe

"Daar is `n bewys dat [optimiste] is meer vergewe,"Sê Carver." Of miskien [hulle] kyk op die beste kant van wat hulle aangebied word. "In plaas van die neem van verkleinerende persoonlik, byvoorbeeld, kan hulle kyk na ander moontlike oorsake van die kwetsende gedrag-dan neem `n meer empatiese , groter-prentjie sien.

09/05 racorn / Shutter

minder obsessiewe

Volgens Carver, optimiste is minder geneig om fikseer op nie-produktiewe denkpatrone. Nie verrassend nie, "hulle is beslis minder geneig om in te woon op die negatiewe," sê hy. Ander navorsing het opgemerk dat optimiste het "positiewe verwagtinge" wat kan bydra tot emosionele welstand. Op `n verwante noot, die feit dat hulle is minder geneig om bredie in hul eie negatiewe sap beteken dat optimiste is ook ...

09/06 pathdoc / Shutter

minder beklemtoon

Navorsing het getoon dat optimiste het laer vlakke van die streshormoon kortisol--Dank je in deel aan die feit dat hulle nie worrywarts. "Gegewe die dieselfde stressor, hulle is minder aversively reaktiewe om dit [as pessimiste is]," waarneem Carver. Dit beteken dat optimiste is ook geneig om te wees ...

09/07 Muriel de Seze / Getty Images

gesonder dwarslêers

Gebrek aan kommer beteken optimiste nie wakker lê die hele nag lyding van sogenaamde "aap brein" sindroom-they`re nie gooi en draai en kwaadaardige tot in die vroeë ure. Dit kan verduidelik hoekom, as navorsing het bevind, insomniacs telling laer op optimisme, in vergelyking met mense wat gereeld kry 7-8 ure van shut-oog elke nag. "As jy besef dat pessimisme sluit `n baie [nagtelike] herkou oor hoe sleg dinge is, dit maak goeie sin," sê Carver. (Nie `n groot slaap? Hier is `n 20 maniere om beter te slaap elke aand.)

09/08 uber beelde / Shutter

meer dankbaar

A 2010 studie oor die voordele van waardering het bevind dat " `n mens se ingesteldheid om ervaring dankbaarheid is positief verband hou met optimisme. "Optimiste `n glas half-vol mentaliteit lei hulle om hul seëninge te tel en te waardeer wat hulle het. Een van die lekker newe-effekte van daardie dankbare gesindheid? Dit maak optimiste ...

09/09 wavebreakmedia / Shutter

meer altruïstiese

In 2005, Dennis Charney, MD, dekaan van die Icahn Skool vir Geneeskunde aan die berg Sinaï, coauthored `n studie van ongeveer 750 Vietnam veeartse-voormalige krygsgevangenes wat nooit depressie of ontwikkel PTSV-en gevind dat twee van die mans se mees oorheersende sielkundige eienskappe was optimisme en altruïsme. "Dit neem waarskynlik `n sekere bedrag van optimisme ten alle liefdadigheid wees," sê Carver. "Hoekom doen dit, as dit nie gaan een of ander manier die wêreld beter te maak? ... [Optimiste] verwag goeie dade goeie gevolge hê in die wêreld. "En dit moet welkome nuus vir alles wat jy pessimiste daar buite wat regtig `n hand kon gebruik.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante