Dit is die gemaklike hakke wat podiatriste eintlik dra

By die winkel vir hakke, is dit belangrik om mense wat sal akkommodeer eerder as vererger voet probleme te vind, sê E. Charisse Dunn, DPM, `n voetheelkundige en eienaar van PGA Foot Enkel, P.A in Palm Beach Gardens, Florida. Byvoorbeeld, as jy op jou voete die meeste van die dag of hak pyn of plantare fasciitis, jy moet woonstelle te vermy en kyk vir `n rok skoen met `n hak hoogte van 2-3 duim. Die Clark se Arista Abe Pomp bied troos deur `n opgestopte voetbed en afgeronde toe, en dit kom in net minder as drie duim. "Dit hak hoogte sal help om die druk op die boog, en aangesien dit merk bied ook `n wye wydtes, kan die skoen werk vir vroue met `n wye voet of diegene met bunions of neuromas," sê Dunn.

Koop nou: 35 $ ​​- $ 138, amazon.com

VOORKOMING PREMIUM: 9 Baie beste oplossings vir plantaire fasciitis

Hierdie chic, pralerij-waardig Bootie sport `n 3 ½ duim hak en kom in `n verskeidenheid van kleure en style. Sy sagte Italiaanse leer en opgestopte zool maak dit `n gemaklike pas vir die meeste vroue, maar Sarah Haller, DPM, `n voetheelkundige by Essex Unie Voetheelkunde in New Jersey, sê dit is `n besonder goeie keuse as jy bunions het omdat die leer sal pas en vorm aan jou voete. Sy blokagtige hakke kry ook punte. "Die basis van die hak is wyd wat sal versprei die vrag wat direk op jou hak sit," sê sy. (Verlig jou hak pyn met hierdie 3 strek.)

Koop nou: $ 495, zappos.com

Dit is hakke jy kan rock elke dag-of op die klok of na-ure. Die 2 ¼ duim hak is laag genoeg vir stabiliteit en bied `n skraal kant profiel maar aansienlike breedte, sê Haller. Die wye, ronde toe boks laat jou voete plat lê (geen squishing hier), suede binnesole bied `n sagte, gebufferde voetbed en die lae rug op die skoen verhoed hak vryf.

Koop nou: $ 365, zappos.com

Daar is niks erger as om jou voete glip uit jou skoen met elke stap. As jy `n heeled skoen dra, is dit die beste om bande wat draai om jou enkel goeie ondersteuning te bied aan jou enkels het, sê N. Mya Dubal, DPM, `n voetheelkundige op Sims and Associates Voetheelkunde in New York. Die verstelbare wye enkel band op hierdie skoen bied `n veilige pas, wat beteken jy hoef nie om so hard te werk om hulle op te hou (en dus verminder die risiko van omval en verstuiking jou enkel). Daarbenewens het die 2 ½ duim dik hak bied meer stabiliteit en maak voorsiening vir `n groter oppervlak om jou gewig oor versus `n stilet versprei, sê Dubal.

Koop nou: $ 160, zappos.com

Hierdie 3 ¼ duim blok hak pomp het `n memory foam zool wat ekstra polste bied, maak dit `n goeie keuse vir alledaagse drag, sê Dubal. Aerosoles `skoene `n patent hangende tegnologie wat die liggaam gewig versprei weg van die bal van die voet en die rigting van die hak. Die rubbersole is nog `n plus. "Ek doen `n beroep pasiënte om skoene te koop met `n rubber enigste, want dit kan vir `n beter vastrap en verhoed dat die risiko van gly en gly," sê Dubal.

Koop nou: $ 99, amazon.com

Die Amerikaanse Podiatric Mediese Vereniging (APMA) beveel aan te steek met hakke wat 2 duim of laer is. Die Josie Kitten Heel pas dat die wetsontwerp. "Dit skoen het `n paar van die eienskappe wat ons kyk vir wat verskaf styl terwyl goed om ons voete," sê Jacqueline Sutera, DPM, `n Manhattan-gebaseerde voetheelkundige en woordvoerder van die APMA. "Dit het `n gebufferde, afgeronde zool wat meer kontak met die boog van die voet en tegnologie maak om gewig terug na die diep sit hak beker herversprei," sê sy. So, selfs al is jy nog altyd gesê jouself dat katjie hakke is nie jou ding, wil jy dalk hierdie `n probeer. (voorkoming lesers `n obsessie met VIONIC skoene vir pynverligting, veral hierdie style.)

Koop nou: $ 140, zappos.com

Daar is `n rede waarom hierdie voet docs het so baie bonkige hakke aanbeveel. " `N blok hak bied meer stabiliteit," sê Jessica M. Knight, DPM, AACFAS, `n voetheelkundige en chirurg met Noordwes Gemeenskap Hospitaal Mediese Groep in Arlington Heights, Illinois. Dit beteken hulle gee jou hoogte sonder die seer. Hierdie elegante pomp het `n 1 ¼ duim hak, amandelvormige toe, leer voering, en opgestopte binnesole, wat dit `n ideale keuse maak wanneer jy wil glip op `n mooi (nog gemaklik) skoen en kry by die deur uit vinnig .

Koop nou: $ 665, nordstrom.com

Hierdie 3 ½ duim hak het ten doel om troos te verskaf in `n aantal maniere. Dit het latex skuim polste, `n opgestopte hak, en microfiber voering wat weg wieken vog (nie meer sweet voete!). Knight sê een van die redes wat sy beveel aan hierdie skoen is as gevolg van die wig in die voorvoet. "Dit bied beskerming en troos vir die voorvoet as hoë hak skoene te plaas dikwels groot druk op hierdie gebied," sê sy.

Koop nou: $ 150-190, walmart.com- earthbrands.com