Hoë hakke is nie `n alledaagse skoen

Op die strate van New York City, mense loop `n baie tydens hul daaglikse roetines, en `n hoë mode troef dikwels troos. As gevolg hiervan, Sherri Greene, DPM, `n voetheelkundige met verskeie kantore rondom die stad, handel "elke dag" met probleme wat veroorsaak word deur `n hoë hakke.

Geklee in `n hoë hakke kan `n beeld hupstoot dat baie vroue wenslik vind voorsien. Dit maak `n vrou verskyn langer, natuurlik. Dit veroorsaak dat sy haar rug, wat die vorm van haar boude verander en gooi haar bors uiterlike boog. Net deur te gly op `n hoë hakke, kry sy `n full-body makeover.

Hoë hakke: Die skep van voetprobleme

Video: Suspense: Blue Eyes / You`ll Never See Me Again / Hunting Trip

Maar vetmesting jou voete in skoene met `n te hoë hakke of dra hulle vir te lank kan veroorsaak voet pyn en `n baie ander probleme vir jou liggaam:

• Bunions. A knokkel is `n swelsel aan die gesamentlike waar jou groottoon aan jou voet. Die gebied word rooi en seer, en die punt van jou groottoon kan begin wys in die rigting van sy naburige toe, of draai daaronder. Bunions is baie meer geneig om te groei in vroue as mans, en hulle is gekoppel aan skoene wat styf, smal is, en het `n hoë hak, volgens die Amerikaanse Akademie van Ortopediese Chirurge (AAOS). Bunions kan baie pynlik wees, en `n paar vroue sal uiteindelik chirurgie nodig het om verligting te vind.
• Voet pyn. Hoë hakke veroorsaak dat jy om te loop met jou gewig op die balle van jou voete. Drie-duim-hoë hakke kan druk op hierdie gebied, wat is sewe keer hoër as wanneer jy dra woonstelle. Wanneer jou gewig is na jou tone en jou voete vol in stywe skoene te dikwels, kan jy inflammasie kry in ander gewrigte in jou voet en ook die ontwikkeling van `n neuroom, sê dr Greene. Dit is `n pynlike swelsel op `n senuwee tussen jou tone. `N Tipe neuroom wat plaasvind tussen jou derde en vierde tone is baie meer geneig om te ontwikkel in vroue, volgens die AAOS. Ander voet probleme wat verband hou met `n hoë hakke kan insluit gebuig of krul "Hamer" en slange, wat verdik, taai kolle op die vel.
• Spiere en gewrigspyn. "Struktureel, is jou liggaam nie bedoel om `n hoë hakke te dra, en jy moet so veel doen vergoed met jou liggaam wanneer jy loop," sê Greene. Jy is geneig om benoude kry in jou kalwers uit hierdie skoene. Oormatige gebruik kan jy ook in gevaar van `knieprobleme, laer-rug pyn, en selfs nek en skouer pyn, sê sy. En met `n lang geskiedenis van die dra van hoë hakke, `n vrou se hakskeensening kan raak so kort om te uiteindelik onmoontlik raak om woonstelle te dra.

Hoë hakke: Vermy Probleme

Greene - wat `n paar pare hakke in haar kas - is nie heeltemal teen die skoene of ander voet kenners. Vir alledaagse gebruik, skoene met hakke wat `n duim om `n duim en `n half is, is goed. As jy skoene dra met `n hak van twee duim of meer, te beperk hulle dra om `n paar uur, soos by `n aand gebeurtenis of `n troue, beveel sy.

Video: The Great Gildersleeve: The Circus / The Haunted House / The Burglar

Die Amerikaanse Podiatric Mediese Vereniging dring daarop aan dat jy skoene met `n wye hak dat `n goeie stabiliteit bied kies. As jy wys skoene dra, maak seker dat hulle net begin vernou verby die bal van jou voet.

Wanneer jy by die huis van jou gebeurtenis, masseer jou voete en strek hulle uit, Greene beveel. Gee jou kalwers `n lekker lang stuk, ook. Ook, ongeag of hulle hakke of nie, altyd draai jou skoene so jy nie dra dieselfde paar van dag tot dag, sal dit seker te maak jou voete en kalwers nie beweeg in dieselfde posisie vir `n lang tyd.