Peulgewasse kan glukemiese beheer te help, sny lipiede

Eet meer peulgewasse soos boontjies en kekerertjies gehelp verbeter glukemiese beheer en verlaag totale cholesterol en triglycerieds in pasiënte met tipe 2-diabetes, het navorsers bevind.

In `n gerandomiseerde, pasiënte wat ten minste `n bykomende koppie peulgewasse per dag geëet het `n groter afname in HbA1c as pasiënte wat hul onoplosbare vesel verbruik vir 3 maande toegeneem, David Jenkins, MD, PhD, van die Universiteit van Toronto, en kollegas online berig in die Archives of Internal Medicine.

Voedsel met `n lae glukemiese indeks (GI) het getoon dat glukemiese beheer in pasiënte met tipe 2-diabetes, en peulgewasse te verbeter - soos boontjies, kekerertjies, en lensies - was onder die eerste kos erken om `n lae GI waardes het.

Hulle het aanbeveel in baie voeding terapie riglyne vir diabetes, maar die uitwerking daarvan op glukemiese beheer en ander parameters bly omstrede, sê navorsers.

So Jenkins en kollegas ewekansige 121 pasiënte met tipe 2-diabetes by een van twee dieet vir 3 maande: `n lae-GI peulplant dieet wat hulle nodig is om ten minste `n koppie peulgewasse per dag eet, of om `n dieet wat hul inname verhoog van onoplosbare vesel via verbruik van volgraan produkte.

Die primêre uitkoms was verandering in HbA1c, met `n sekondêre eindpunt van bereken koronêre risiko van hartsiektes.

Die verskil hulle in HbA1c vermindering gebly beduidende ná aanpassing vir die liggaam gewig verandering, het hulle verslag gedoen.

In terme van `n hart parameters, het hulle gevind dat die peulplant dieet aansienlik verlaag gemiddelde totale cholesterol en trigliseriede, sonder enige veranderinge in HDL cholesterol vlakke.

Die onoplosbare vesel dieet verhoog gemiddelde HDL cholesterol vlakke, alhoewel die redes hiervoor is onduidelik, aangesien so `n vereniging het nie voorheen gesien in die literatuur, het die navorsers gesê.

En die peulplant dieet verminder bloeddruk en hartklop relatief tot die hoë onoplosbare vesel dieet, het hulle bygevoeg.

So, die peulplant dieet algehele verminder hart risiko aansienlik meer as die onoplosbare vesel dieet, en die navorsers die gevolgtrekking gekom dat die integrasie van peulplante in `n lae-GI dieet kan help verbeter glukemiese beheer en te verminder hart risiko.

In `n meegaande redaksionele, Marion Franz, MS, RD, bevraagteken of die beskeie voordele uit die dieet komponente of van `n verlaagde energie-inname algehele.

Sy het gewaarsku dat `n lae-GI dieet omstrede is, met `n paar kleiner studies wat `n voordeel in terme van verbeterde glukemiese beheer, maar groter studies wat aandui dat geen sodanige voordeel.

Franz het toegegee dat peulgewasse is deel van `n gesonde dieet vir diabete en die algemene bevolking, maar "of mense met diabetes die bedrag wat nodig is om te verbeter glukemiese beheer is debatteerbaar kan eet, en indien peulgewasse doen verbeter glycemia, is dit as gevolg van hul lae GI of hoë inhoud oplosbare vesel? "

Sy gevolgtrekking gekom dat voeding terapie vir diabetes is doeltreffend, maar "net soos daar is niemand medikasie of insulien regimen geskik is vir alle persone met diabetes, is daar geen terapie ingryping een voeding."

Bron: Peulgewasse Mag steun Glycemic Control, Sny Lipiede