Warm kakao kan seniors` breinkrag te verhoog

Kakao flava olen het `n paar voordele vir die hart gewys, maar hulle kan ook goed wees vir kognitiewe funksie in ouer mense wees, het navorsers bevind.

In `n dubbel-blinde studie, bejaarde pasiënte met matige kognitiewe inkorting wat hoog of matige vlakke van kakao flava olen verbruik vir 2 maande het beduidende verbeterings op sekere kognitiewe assesseringstoetse in vergelyking met diegene wat, Giovambattista Desideri, PhD in net klein hoeveelhede geneem, van die Universiteit van L`Aquila in Italië, en kollegas berig aanlyn in hipertensie.

"Hoewel bykomende bevestigende studies is geregverdig, die bevindinge ... dui daarop dat die gereelde dieet insluiting van flava olen een element van `n dieet benadering kan wees om die instandhouding en verbetering van nie net kardiovaskulêre gesondheid, maar ook spesifiek brein gesondheid," het hulle geskryf.

Bewyse dui daarop eet flavonoïede, polyphenic verbindings van plant-gebaseerde voedsel, kan kardiovaskulêre voordele verleen. Flavonols is `n subklas van hierdie verbindings wat volop is in tee, druiwe, rooiwyn, appels, en kakao produkte, insluitende sjokolade.

So om te bepaal of kakao flava olen kognitiewe funksie in bejaarde pasiënte met matige kognitiewe inkorting (MCI) kon verbeter, Desideri en kollegas geëvalueer 90 bejaarde pasiënte met MCI wat ewekansige aan verskillende vlakke van `n melkery gebaseer kakao bevat flava olen per dag vir 8 weke drink : 990 mg (hoog), 520 mg (intermediêre), of 45 mg (lae).

Die navorsers het bevind dat tellings op die Mini Mental State eksamen nie beduidend verander het in enige van die groepe, `n bevinding wat waarskynlik te wyte was aan die lae sensitiwiteit van die toets om klein veranderinge aan die boonste punt van kognitiewe prestasie met verloop van tyd op te spoor, hulle geskryf het.

Daar is egter veranderinge in die tyd wat nodig is om te voltooi roete maak Toetse A en B, met aansienlik groter verbeteringe vir diegene op `n hoë of intermediêre dosisse van flavonols in vergelyking met diegene wat `n lae inname gehad:

• Hoog: -14,3 sekondes vir A, -29,2 sekondes vir B
• Intermediêre: -8,8 sekondes vir A, -22,8 sekondes vir B
• Laag: 1,1 tweede vir A, 3,8 sekondes vir B

Tellings op die verbale vlotheid toets aansienlik verbeter vir alle groepe, maar, verbeterings was aansienlik groter vir diegene wat `n hoë versus lae inname gehad:

• Hoog: 8,0 woorde per 60 sekondes
• Intermediêre: 5,1 woorde per 60 sekondes
• Laag: 1,2 woorde per 60 sekondes

Desideri en kollegas waargeneem ook verbeterings in verskeie metaboliese parameters, insluitend bloeddruk en insulienweerstand, vir diegene wat op `n hoë en intermediêre dosisse van kakao flava olen.

Die effek op kognisie verskyn in deel te word bemiddel deur verbetering in insulien sensitiwiteit, het die navorsers geskryf.

Hulle het opgemerk dat daar was geen verandering in cholesterol of trigliseriede in enige van die groepe.

Die studie is beperk omdat sy kort tyd-raam nie toelaat vir gevolgtrekkings te maak oor die omvang van kognitiewe voordele en hul duur. Hulle kan ook nie bepaal of die waargeneem voordele is `n gevolg van die kakao self of `n sekondêre effek wat verband hou met algemene verbeterings in kardiovaskulêre funksie of gesondheid. Ook, deelnemers was in goeie gesondheid algeheel en sonder bekende kardiovaskulêre siekte, so die bevolking verteenwoordigend van alle vakke met MCI kan wees.

Tog het die navorsers die gevolgtrekking gekom dat die data "is suggestief van `n moontlike kliniese voordeel uit die gereelde dieet insluiting van kakao-flavanol bevattende voedsel in vakke met MCI."

Bron: Hot Cocoa kan hupstoot Seniors `Brain Power

Verder hersien deur Dorothy Caputo MA