Daaglikse stukkie sjokolade in swangerskap kan help ma, baba

Swanger vroue wat peusel net `n klein stukkie van die sjokolade elke dag kan die sirkulasie gesondheid van hul ongebore kind te verbeter, `n nuwe studie dui daarop.

Die klein verrassing kan ook die risiko vir Preeclampsie verminder, `n potensieel dodelike toestand waarin `n swanger vrou met normale bloeddruk skielik ontwikkel gevaarlik hoë bloeddruk, het die navorsers gesê.

Die bevindinge gehou ongeag of die sjokolade verbruik vervat hoë of lae bedrae van sogenaamde flava olen. Sommige kenners glo dat hierdie verbindings - gevind in sekere plant-gebaseerde voedsel items - kan `n aantal voordele vir die gesondheid verleen.

Video: 3000+ Common Spanish Words with Pronunciation

Maar die vereniging gesien in die studie het nie bewys dat die eet van sjokolade tydens swangerskap veroorsaak beter bloedsomloop gesondheid in swanger vroue en hul babas.

"Ons waarnemings dui daarop dat `n gereelde klein verbruik van donker sjokolade - of die vlak van flavanol is hoog - van die eerste trimester van swangerskap, kan lei tot `n verbetering van plasentale funksie," sê studie skrywer Dr. Emmanuel Bujold. Hy is `n professor in verloskunde en ginekologie aan Université Laval in Quebec City, Kanada.

En ten minste een dieetkundige sê sy nog nie gereed om die bevindinge van die studie se omhels was.

Die bevindinge is geskeduleer vir aanbieding Donderdag by die Vereniging vir jaarvergadering Moeder-Fetale Geneeskunde se in Atlanta. Die data en gevolgtrekkings moet gesien word as voorlopige tot gepubliseer in `n eweknie-geëvalueerde tydskrif.

Flava olen is natuurlik teenwoordig in groot hoeveelhede in onverwerkte kakao. Hulle het egter `n ietwat bitter smaak en `n paar van die tegnieke wat gebruik word om natuurlike kakao draai in lekker kakaopoeier of sjokolade (soos fermentasie) kan lei tot `n beduidende verlies van flava olen, sê kenners.

VERWANTE: 7 hart-gesonde voordele van Dark Chocolate

Vir verbruikers, te weet wanneer `n stukkie van die sjokolade nie of het nie `n hoë bedrag van flava olen kan lastig wees.

Dit gesê, Bujold se span het besluit om te kyk of verskille in flavanol inhoud enige effek op die swangerskappe van byna 130 vroue gehad.

Video: Suspense: My Dear Niece / The Lucky Lady (East Coast and West Coast)

Al die vroue in die studie was by die 11- tot 14-week punt van hul swangerskap, en die uitvoering van `n kind.

Almal is opdrag gegee om 30 gram sjokolade ( `n bietjie meer as `n greintjie) elke dag oor `n 12-week periode verbruik. Dit is gelykstaande aan ongeveer een klein vierkant van sjokolade per dag, sê Bujold.

Die helfte van die vroue verteer hoë-flavanol sjokolade, terwyl die ander helfte lae-flavanol sjokolade gegee. Almal is dan nagespoor tot hul aflewering datum.

Ongeag van watter tipe van sjokolade verteer was, die vroue in die gesig gestaar dieselfde risiko vir beide Preeclampsie en roetine hoë bloeddruk. Plasentale gewig en geboortegewig was ook dieselfde in beide groepe, die ondersoekbeamptes gevind.

Net so, fetale en plasentale bloedsomloop vlakke, sowel as in-utero bloed snelheid, het nie blyk te wees wat geraak word deur die verskuiwing flavanol vlakke.

Maar net inname van `n klein hoeveelheid van sjokolade - maak nie saak wat die flavanol inhoud - is wat verband hou met noemenswaardige verbeterings in al die bloedsomloop en snelheid maatreëls in vergelyking met die algemene bevolking, het die navorsers gesê.

Bujold gesê dit dui daarop dat daar iets oor sjokolade, afgesien van flavanol vlakke, wat `n positiewe invloed op die verloop van swangerskap kan uitoefen. Om uit te vind presies wat dit is "kan lei tot die verbetering van vroue se en kinders se gesondheid, saam met `n aansienlike vermindering van behandeling koste," het hy gesê.

Hy het egter bygevoeg dat die "verbruik van sjokolade tydens swangerskap redelike moet bly, en hitte insette het in die vergelyking in ag geneem word."

Daardie stadium was gesekondeer deur Lona Sandon, `n assistent-professor in die departement van kliniese voeding aan die Universiteit van Texas Suidwes-Mediese Sentrum in Dallas.

"Dit is nie `n lisensie om wild met sjokolade gaan," het sy gesê. "Hou in gedagte die bedrag van sjokolade was slegs 30 gram, of een greintjie. Dit is net `n paar happies. Hei op die sjokolade bars kan stapel op die pond as wat swanger vroue sou word aangeraai om te wen," Sandon gewaarsku.

"Ook, daar is baie van die ander voedingstowwe wat swanger vroue beter daaraan toe sou wees met die fokus op vir `n behoorlike groei en ontwikkeling van die baba," Sandon gesê, "soos folaat, kalsium, proteïen en yster uit kos gehalte bronne."

Haar bottom-line?

"Geniet `n bietjie goeie sjokolade van tyd tot tyd," sê Sandon. "Maar ek is nie dit nog aan te beveel vir `n gesonde swangerskap."