Moenie gewigsverlies aanvullings werk?

Vir een aan te vul, is die antwoord blyk te wees ja. Uit te vind watter een

Inhoud

Vir een aan te vul, is die antwoord blyk te wees ja. uit te vind watter een

Die bewyse
Video: truth about abs review - truth about abs review the truth about abs exposed
Video: lean belly breakthrough review #weightloss #fitness #diet

Die bottom line
Piruvaat en garcinia in `n neutedop

Jy het regtig probeer om gewig te verloor. Maar jy nog steeds die uitvoering van daardie ekstra pond. So, wat oor natuurlike gewig te verloor aanvullings wat belowe om jou aptyt te beheer, maak jy verbrand meer kalorieë (sonder oefening), en te verhoed dat ekstra kalorieë vanaf omskep om liggaamsvet Dit is die kragtige beloftes wat gemaak word vir twee gewigsverlies aanvullings: piruvaat, wat is `n natuurlike byproduk van energie-produksie in die liggaam, en Garcinia (Garcinia Cambogia), `N tropiese vrugte wat ryk is in die saamgestelde hydroxycitric suur.

Die bewyse

N groot deel van die navorsing toets vermoë die piruvaat se gewigsverlies te help kom van Ronald Stanko, besturende direkteur, mede-professor van chirurgie aan die Universiteit van Pittsburgh Mediese Sentrum. Dr. Stanko hou die patent vir die gebruik van piruvaat in gewigsverlies aanvullings. Hy het twee menslike studies toon dat aanvulling van ultra-lae-kalorie dieet (500 tot 1000 kalorieë per dag) met meer as 20 gram van piruvaat per dag ( `n baie hoë dosis, sowat 10 keer die aanbevole hoeveelheid) tot gevolg gehad dat baie klein verhogings gepubliseer in gewigsverlies-gemiddeld 2 tot 3 pond oor 3 weke-in vergelyking met diegene wat placebos.More onlangs het `n groep van Connecticut navorsers het bevind dat slegs 6 g van piruvaat per dag, gekombineer met gereelde oefening en `n dieet 2000-kalorie , het gelei tot `n 2.6-pond gewig te verloor oor 6 weke, in vergelyking met geen gewig te verloor in die placebo groep. Alhoewel die gewig te verloor was nogal klein, volgens dr Stanko so klein verskille kan `n groot verskil met verloop van tyd, veral vir gewigstoename te maak as gevolg van middeljarige ouderdom verspreiding. Hy beveel aan oomblik 3 tot 5 g van piruvaat per dag vir geleidelike gewigsverlies.

Video: Truth About Abs Review - Truth About Abs Review The Truth About Abs Exposed

Video: Lean belly breakthrough review #weightloss #fitness #diet

Die bewyse vir Garcinia is egter minder indrukwekkend. Verskeie studies het getoon dat die Garcinia gewigsverlies aanvullings, hetsy alleen of met ander bestanddele, het gelei tot `n paar gewig te verloor. Maar die studie is nie goed beheer, en vir diegene wat Garcinia gekombineer met ander bestanddele, is direkte vergelyking van bevindinge impossible.One goed beheerde studie gedoen deur Steven Heymsfield, MD, van St Luke se Roosevelt Vetsug Research Center in New York City, het bevind dat 1,5 g van hydroxycitric suur uit Garcinia gegee vir 12 weke om oorgewig mans en vroue geen effek op vet of gewig loss.And `n onlangse studie deur James Hill, PhD, direkteur van die Sentrum vir Menslike Voeding by die Universiteit van Colorado Gesondheid het wetenskappe Sentrum in Denver, gevind nie `n groter kalorie brand van hoër dosisse van hydroxycitric suur. Tot dusver het slegs studies in rotte het voorgestel dat Garcinia aptyt kan verminder.

Die bottom line

Wanneer sit in perspektief, sowel piruvaat en Garcinia verloor hul quick-fix appèl as gewigsverlies aanvullings. Meer goed beheerde studies gedoen moet word voor die gewigsverlies beloftes van Garcinia geneem kan word seriously.Pyruvate kan `n ekstra struikel om gewig te verloor pogings te voorsien wanneer dit gekombineer met oefening en `n dieet verminder kalorie, maar dit sal nie maklik smelt weg van die ekstra pond as gevolg van `n leeftyd van onaktiwiteit en swak eetgewoontes habits.Interesting feit: Vyf en twintig jaar gelede, dr Ronald Stanko begin ondersoek piruvaat as `n moontlike nuwe voorskrif medisyne vir die brand beide vet en kalorieë.

Piruvaat en Garcinia in `n neutedop

name: Piruvaat en Garcinia (Garcinia cambogia)voordele: Piruvaat verhoog effens die liggaam se vermoë om beide vet en kalorieë verbrand. Vir Garcinia, is daar geen oortuigende bewyse vir gewigsverlies tot dusver.koste: Ons het gevind dat piruvaat by $ 20,24 vir sestig 650-milligram (mg) kapsules-`n 10-dag aanbod omstreeks 4 gram (g) per dag. Ons het gevind dat Garcinia by $ 22 vir negentig 1-g tablette-`n 45-dag aanbod op 2 g per dag.Let op: Ulkus lyers moet vermy om piruvaat op `n leë maag. In `n onlangse goed beheerde studie van Garcinia het geen skadelike newe-effekte.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante