7: 100% Natural` voedsel wat sondaars `t

Natural Foods wat nie

Video: Kent Hovind - Seminar 2 - The Garden of Eden [MULTISUBS]

Video: Kent Hovind - Seminar 1 - The Age of The Earth [MULTISUBS]

Tensy jy het `n groen duim, baie buite ruimte, en die tyd om jou eie grub groei, vas aan `n dieet sonder verwerk bestanddele kan `n uitdaging wees. (As jy is daardie persoon, kan ons kom oor vir aandete?) Andersins, jy jou bes doen, eet hele voedsel, waar moontlik, en kies vir die mees suiwer, natuurlike opsies wat jy kan kry wanneer jy dit koop van die boks of die sak. Of so wat jy dink.

Die probleem is, etikette kan misleidend wees. `N Mens sou `n hele paar pare hande nodig om die aantal "100% Natuurlike" beweer jy sien in net een paadjie van die supermark tel. Dit is omdat nie die Amerikaanse Food and Drug Administration of die Federal Trade Commission het `n streng definisie vir die term- die FDA sê dit "het nie beswaar gemaak teen die gebruik van die term as die voedsel gevoeg kleur, kunsmatige smaak, of sintetiese bevat nie stowwe. " Maar die sogenaamde "natuurlike" voedsel kan nog bevat `n wye verskeidenheid van verwerkte versoeters,-laboratorium vervaardig "natuurlike" geure en kleure, bymiddels en preserveermiddels.

Hier gee ons jou 7 maniere om uit te vind wat is natuurlike en wat is nie.

1. gedroogd bars

Baie granola-bar handelsmerke bevat verwerk versoeters, soos koring stroop, fruktose, en invertsuiker, en "natuurlike geure"`n oorkoepelende term vir geure wat uit natuurlike bronne, maar wat dikwels verwerk in `n laboratorium soos kunsmatige geure. Dan is daar sellulose, `n bestanddeel gemaak van terganian houtpulp of katoen, wat is bygevoeg om die veselinhoud in jou bar (meer daaroor lees in ons lys van die 7 grofste dinge in jou Food). Vir `n baie meer natuurlike snack, hou eenkant 10 minute van prep tyd en bak jou eie gesonde energie bars.

2. Yoghurt

Natuurlike en kunsmatige smaak en verwerk versoeters in oorvloed in baie verpak yoghurt, so moenie aanneem dat ys smaak (nie om die pers kleur te noem) is net kom uit werklike bloubessies. Soos altyd, bestudeer die etiket, en koop organiese as jy wil om suiwelprodukte uit koeie gegee kunsmatige groei hormone te vermy.

3. Nie-suiwel en soja kaas

Video: Kent Hovind - Seminar 4 - Lies in the textbooks [MULTISUBS]

Kaas plaasvervangers bevat dikwels bygevoeg kleure en geure om hulle meer kaas-agtige maak. Een algemene bestanddeel? Carrageen, `n verwerkte koolhidrate wat mae sommige mense se mag ontstel. Daarbenewens, soja is een van die mees algemeen geneties aangepaste gewasse om-rofweg 94% van die soja gegroei in die VSA is GMO, in werklikheid-so as jy versigtig vir hulle eet is, maak seker dat jy organiese koop. (Vir meer inligting oor hoekom GMO`s, lees Foods As Nature het hulle.)

4. Gebottelde ystee

Swart en groen tee is gelaai met antioksidante, en kruie brousels kan spysvertering, `n omgekrapte maag, selfs ontstemde senuwees te help. Maar as jy die lys bestanddele van jou "all-natuurlike" gebottel ystee kyk, kan jy ontdek `n paar verrassing bestanddele in Benewens blare en water. Sommige versoete tee staatmaak op `n hoë-fruktose koring stroop in plaas van werklike suiker. En as jy `n vrugte-gegeurde tee is genot, jy sal waarskynlik nie vind ware suurlemoene, frambose, of perskes in daar, maar in plaas daarvan "natuurlike geure."

5. Slaaisous

"Alle natuurlike" dui op baie slaaisous etikette, maar neem `n blik op die ekstra lang bestanddele lyste en jy kan bestanddele wat alles behalwe is te vind. As jy nie wil hê om die healthfulness van jou slaai bederf, probeer meng jou eie kleedkamer by die huis met `n bietjie ekstra-suiwer olyfolie en balsamiese asyn of suurlemoensap.

6. heuning

Slegte nuus: Nature`s perfekte soet is nie altyd 100% natuurlike. Die Jarred heuning jy in `n gemiddelde kruidenierswinkel sal vind al ondergaan verskeie vlakke van verwerking, en dit is moeilik om hoeveel weet net van kyk na die etikette. Trouens, volgens navorsing deur Nuus Voedselveiligheid, meeste gekoopte heuning is nie tegnies heuning glad, omdat feitlik al die natuurlike stuifmeel is uitgefiltreer. Want waarlik natuurlike heuning-en al die immuun-bevordering en allergie-gevegte voordele wat kom met dit-kop te bemark `n boer se, waar jy kan koop dit rou van plaaslike byeboere.

7. Roomys

Baie sogenaamde "natuurlike" ys bevat manier meer as melk, eiers en suiker-soos "natuurlike geure," gemodifiseerde stysels (dikwels gebruik as verdikkingsmiddels), en sap konsentreer (gebruik as geure en versoeters). Nie presies hoe jy dit wil kansellasies by die huis, of hoe? As jy optel van `n pint by die kruidenierswinkel, kyk vir een gemaak met `n kort lys van hele bestanddele.