7 Genius maniere om jou eiers te kook sonder `n pan

Probeer om `n hele eier zap is `n resep vir `n ramp (heilige ontploffing!). maar roereiers is `n ander storie, volgens haastig Dish. gooi net jou geklitste eiers in `n beker met jou gunsteling groente, kaas, of vleis-en voeg `n skeut van melk om die eiers klam te hou. Kook op hoog vir 2 minute, en ontbyt is gereed.

Jy hoef nie te wees om eiers te maak vir `n skare `n kort-orde kook. Net kraak hulle op `n vel pan oor `n bed van setperke, soos Gesonde nootjes en Bits, en bak dit in die oond. Vyftien minute later, het jy perfek loperig sonnige-side-up eiers, met `n nul tyd spandeer slaaf oor die stoof.

Jy gebruik reeds jou stadige oond vir getrek vark en chili. Maar dit kan draai uit `n gemiddelde frittata ook. Om seker te maak jy kan trek jou in een stuk, voer die binnekant van jou prutpot met perkament papier voor te giet in jou frittata mengsel, sê Hardloop na die kombuis. Genius, reg?

Mini-frittatas is oulik en maak gedeelte beheer `n cinch. En as jy nie lus granaat uit vir diegene individuele ramekins, het jy nie hoef te. kook jou eiers in `n muffinpan, n seun Kris se Kombuis Blog, werk net so goed. Bonus: Jy kan `n bondel te maak, vries hulle, en verhit die oorskiet vir blitsige Ontbyt hele week lank.

Mason jar eiers is `n baie soos muffinpan eiers. Behalwe, in plaas van trek jou klein frittatas uit die blik, kan jy hulle eet reguit uit die vaartuig jy dit gaar in. Doen soos Skinny Fitalicious en sit jou add-ins in die onderkant van `n gesmeerde pot, dan laag die geklitste eiers bo-oor. bak dan, gryp jou warm klein pot, en gaan na die stad.

Dit lyk soos `n baie werk, maar hulle kan nie makliker wees, sê Die Lean Green Bean. In plaas van gietende jou geklitste eiers in `n pan, net gooi hulle in `n wafel yster. En tensy jy in soet eiers, daar is geen stroop benodig.

Jy kan gesien het eiers gebak in `n avokado of soetrissie. Maar `n patat? Sal kook vir Vriende wen `n paar van die vlees van gaar, gehalveer patats, dan krake n eier reg in die middel. Voeg `n paar verkrummel spek en `n drup van Sriracha, en jy het `n heck van `n byderwetse ontbyt-geen waglys nodig het.