Eier Q & A

"Ek het `n lae-cal gryp-en-gaan ontbyt"

Ons gunsteling nuwe produk: Individuele 1/2 c houers van eierwitte wat opblaas as hulle weier om te kook in die mikrogolfoond.

Eggology On-The-Go (1 porsie: 60 cal, 14 g pro, 0 g vet, 0 mg chol, 200 mg natrium)

"My dokter het gesê ek moet my cholesterol-inname te beperk"

Probeer `n eier plaasvervanger, wat gewoonlik eierwitte met verdikkingsmiddels, emulgatoren, vitamiene en minerale bygevoeg in die kleur, tekstuur, en voeding van die eiergeel naboots. (Een caveat: hulle kan hoër in natrium as gereelde eiers wees, so kyk vir etikette of vashou aan basiese eierwitte.)

Papetti Foods Beter n `Eiers (1/4 c: 30 cal, 6 g pro, 0 g vet, 0 mg chol, 115 mg natrium)

"Ek het geen tyd om `n omelet maak"

Gesoute vloeistof eier produkte met toegevoegde groente, kruie en speserye maak `n lekker naby-oomblik omelet.

Eierklitsers Garden Vegetable (1/4 c: 30 cal, 6 g pro, 0 g vet, 0 g sit vet, 0 mg chol, 160 mg natrium)

"My resep vir rou eierwit"

Gebruik vloeibare eierwitte - in teenstelling met die hele dop eiers hulle gepasteuriseerde, wat beteken dat hulle veiliger rou te eet.

Organiese Valley 100% eierwitte (1/4 c: 25 cal, 5 g pro, 0 vet, 0 mg chol, 90 mg natrium)