Tyd vir `n tango!

Die laaste keer dat ek dit geniet oefening speel touch sokker in middel van die skool met die seuns. In die hoërskool, was ek te koel uit te oefen. Maar in my 20s, die cool ding was aerobics, so ek het `n deeltydse aerobics instrukteur. Dwarsdeur my 30s, nadat kinders, het ek gevind dat oefening was `n noodsaaklikheid. En nou in my 40s, as `n borskanker oorlewende, oefening is verpligtend.

Ek het herhaaldelik vertel deur dokters, verpleegsters, dieetkundiges en dies meer wat oefening sal my oorlewing te verhoog Tarief vermindering van die waarskynlikheid van herhaling. Miskien het jy al gesê dieselfde ding en iets wat jy lief is om te doen gekry het. Jy moet vir my sê wat dit is.

Die grootste rede vir my nie uit te oefen, is dat ek nie die tyd hê. So in plaas van krul met `n goeie boek of in die voorkant van `n nuut vrygestelde film, ek myself sleep uit vir `n lang loop of om trappe te klim. Ek ontwerp selfs die bevordering van oefeninge ek kon veilig te doen terwyl jy ry. Ek sit regop, draai die musiek en begin strenger my spiere.

Toe ek dit gedoen het, het ek besef dit is die musiek wat die bewegende aangenaam maak vir my. Soms het ek draai net die musiek wanneer ek alleen is by die huis en dans rond. Ek weet net disco dans en die gewoel, maar dit werk!

Onlangs het ek gefassineer met baldans is. Op die TV-programme soos Dancing with the Stars wat showcase baldans, het ek opgemerk dat die dansers is energiek, getinte en uitgeput deur die einde van `n roetine. Ek dink dit is iets wat ek graag sou wou leer, en dit sal `n groot oefening wees. Ek hou veral van die Quick-Step en die rumba, en as ek `n affiniteit vir alles Argentine- die tango. Ek kan eintlik dink myself doen die tango. En vir die minder energieke en diegene veg moegheid, daar is die jakkals draf en wals.

Sou dit nie wonderlik gewees het as ons almal borskankerpasiënte en oorlewendes dans om hul lewens te vier kon kry? Ek sal waag uit om `n instrukteur te vind en u op hoogte hou van my vordering - nadat ek kry die tyd, natuurlik.

-Kathy-Ellen