Wat is beter: om te hardloop uit borskanker of sy boude te skop?

Terwyl hy aan die kantoor my onkoloog se laaste week, ek opgetel het `n afskrif van CURE

Video: Nuclear Power and Bomb Testing Documentary Film

Eerlik, ek weet ek moet meer oefen. Ek is aktief - Ek is lief vir om te loop, loop, fiets, en ski - maar my huidige vlak van aktiwiteit het nie eens budged dié hardnekkige pond wat ek opgedoen het nadat hormonale behandeling. Die artikel in CURE, egter het my laat dink dat ons dalk moet ek gee loop meer ernstige gedagte. Na `n paar Google-soektogte en `n bietjie jag deur middel van die biblioteekkatalogus, het ek `n paar artikels geskryf deur vroue wat óf voortgesette hardloop of opgetel het nie hardloop om te help met die effekte van die behandeling en hul oorlewing. Omdat hulle nog lewe, ek wil om te dink dit is waarskynlik werk.

My inleiding tot hardloop het in graad ses, wanneer ons Phys Ed onderwyser al buite opgeruk ons, het ons `n roete om die omgewing, en het gesê ons moet vinnig hardloop. Ek haat dit reg away- dit seker nie soveel pret as om speletjies te speel buite met vriende. My tweede ontmoeting was as `n groentjie in die hoërskool. Ek het my ingeskryf vir `n marathon met die lang-afstand span hardloop, dink dat omdat ek landloop skies, ek kon net so maklik uit te voer. Ek het in die derde tot die laaste, klop uit net my twee goeie vriende, wat steeds hou dit teen my. Daar was byvoordele aan om op die lang-afstand hardloop span, though- Ek het die dag af skool, en ek het my foto in die jaarboek met die span. Dwarsdeur my volwasse lewe, het ek probeer om so af en toe hardloop, maar ek het nog nie daarvan hou nie. Ek vind die pad vervelige en straf.

Video: Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley

Hierdie afgelope paar dae, ek het stel kort doelwitte vir myself uit te voer. Ek kan hardloop na die einde van die oprit na die pos kyk, ek kan hardloop om die telefoon, en ek het selfs rondhardloop op die werf met Lily, my mini Jack Russell-terriër. Ek kan net nie myself meer as dit hardloop. Daar is niks oor die uitvoer van wat `n beroep op my. Ek het nog dit nie kry nie.

Oefening is deur die Amerikaanse Kankervereniging en deur die Nasionale Instituut vir Kanker aanbeveel om te help om die risiko van borskanker te verminder en metastatiese borskanker. Ek is oortuig dit is `n belangrike deel van `n verblyf gesonde en klop die siekte. Ek, vir een, kan nie hardloop uit dit, al is - wat ek nodig het om te neem dit kop aan kop met iets soos skopboks of spin of Zumba. Ja ek sal Zumba my manier om `n lang oorlewing, of ek sal boude kanker se skop. Maar loop uit dit? Nee, nie ek nie.

Video: Savings and Loan Crisis: Explained, Summary, Timeline, Bailout, Finance, Cost, History

Nie hardloop vir my lewe,
Kathy-Ellen, RN