Kalsiumaanvullings don `t Dames hart risiko`s in te samel

In die nasleep van kommer dat kalsium aanvullings verhoog die risiko vir `n hartaanval of beroerte, `n groot, nuwe Amerikaanse studie bied vroue en hul dokters `n paar gerusstelling.

Navorsers van Brigham en Women`s Hospital in Boston gevind, in `n studie van meer as 74.000 vroue, dat hierdie aanvullings veilig in terme van hartgesondheid.

Miljoene vroue neem kalsiumaanvullings in `n poging om beensterkte n hupstoot te gee, veral ná die menopouse wanneer die risiko van frakture toeneem. Dit is so selfs al is kundiges oor die algemeen aanbeveel dat kalsium vandaan dieet eerder as `n aanvulling.

"Een studie het bevind dat meer as 60 persent van vroue 60 jaar en ouer was besig om kalsium aanvullings," het hoofnavorser Dr Julie Paik van die hospitaal se Channing Afdeling Network Medicine.

Sommige onlangse navorsing verbind kalsium aanvulling met hartsiektes. Sulke studies het voorgestel dat die daaglikse aanvullings kan verkalking van die are en are, wat die risiko van `n hartaanval kan in te samel verhoog.

VERWANTE: Hoekom Osteoporsis is meer algemeen by vroue

Hierdie nuwe studie het bevind geen verhoogde risiko van `n hartaanval of beroerte onder die vroue neem kalsiumaanvullings tydens 24 jaar van follow-up. Kalsium aanvulling is eintlik verbonde aan `n laer risiko van hartsiektes, het die navorsers gesê.

Maar die mediese gemeenskap is steeds onseker is oor die gevolge van kalsium aanvullings in vroue, Paik bygevoeg.

"Ons studie dra by tot die bestaande liggaam van bewyse wat dit kalsium aanvullings nie die risiko van `n hartaanval of beroerte in vroue verhoog," het sy gesê.

Vroue in die studie wat kalsium aanvullings geneem uitgeoefen meer, gerookte minder en eet minder trans vet as vroue wat nie aanvullings het nie, het die navorsers gesê.

Dr. Mary Ann McLaughlin, direkteur van die hart gesondheid program by die berg Sinai-hospitaal in New York City, het gesê die studie nie bewys dat `n aanvulling te voorkom hartaanvalle of beroertes, want die ander positiewe gedrag kan beïnvloed die gesondheid van die vroue.

Wat beteken dit show is dat in vroue wat reeds betrokke te raak in gesonde gedrag, kalsium aanvullings nie hulle leed aan te doen, het sy gesê.

Die verslag is aanlyn gepubliseer in die Mei-uitgawe van osteoporose International.

Daarop te let dat al die vroue hulle is anders, Paik gesê pasiënte moet met hul dokter te praat oor die vraag of die neem van kalsium aanvullings is reg vir hulle.

Ook, is meer studies wat nodig is om verder te verstaan ​​die gevolge van kalsium aanvullings op die hart en are, het sy gesê.

McLaughlin glo in die eet van kalsium-ryke voedsel, soos melk, kaas, tofu, rys melk, salm, sardientjies, broccoli, boerenkool en amandels voor die vertroue op `n aanvulling.

Vir die studie, Paik en kollegas data wat ingesamel is op 74.245 vroue wat deelgeneem het aan die verpleegsters se Health Study. Kalsiumaanvulling gebruik is elke vier jaar beoordeel.

Gedurende 24 jaar van follow-up, was daar 2709 hartaanvalle en 1856 beroertes.

Ná aanpassing vir hart-risiko faktore soos ouderdom, liggaamsmassa-indeks en dieet kalsium, was daar geen beduidende verskil in die tempo van `n hartaanval of beroerte tussen vroue wat `n dag meer as 1000 mg kalsium het en diegene wat geen het. Die uitslae was soos wanneer die navorsers ontleed rokers, vroue sonder hoë bloeddruk en diegene wat gereeld geoefen.

Dr. Nieca Goldberg, `n kliniese medeprofessor van medisyne by NYU Langone Mediese Sentrum in New York City, het gesê dit is belangrik dat vroue balanseer die kalsium hulle uit hul dieet en aanvullings kry, het sy gesê. "Baie vroue het nie genoeg kalsium kry in hul dieet," erken sy.

Vroue moet oor 1200 mg kalsium per dag. Sy beveel aan dat alle of die meeste van wat kalsium kom van voedsel inname. "Ek dink dit is altyd beter vir ons om ons voedingstowwe kry van voedsel, want dit dwing ons om gesonder te eet," het sy gesê.

Voedsel wat ryk is aan kalsium sluit suiwelprodukte soos melk, kaas en jogurt, groen blaargroentes, sardientjies en salm, en kalsium verryk kos soos graan en vrugtesap.

Of kalsium aanvullings doen verbeter beendigtheid van postmenopousale vroue is nie soos ooreengekom. Verlede jaar het die Amerikaanse voorkomende dienste Task Force, `n onafhanklike paneel van kundiges, het gesê nie genoeg bewyse bestaan ​​vir die taakmag aan te beveel dat postmenopousale vroue neem kalsiumaanvullings en vitamien D te frakture voorkom.