Oggend bui: waarom sommige mense wakker knorrig

Hoekom is ek altyd so knorrig in die oggend wanneer ander mense (soos my vriend!) Is nie?

- Laura

Sommige mense is diep, terminaal knorrig in die oggend - niemand betwis hierdie feit. Maar as jy "nie `n oggend persoon," as sodanig buierigheid is dikwels meer delikaat na verwys is, is dit eintlik sinvol in een of ander manier? Is dit iets oor die gehalte van jou slaap te sê? Of jou lewe?

Brommerigheid egter lank dit duur, is wat verband hou met die "slaap traagheid" fase - `n oorgangstydperk van onzekerheid wat tipies duur tussen vyf en 20 minute nadat `n persoon eerste wakker, al is dit op kan gaan vir `n geruime tyd langer, volgens Allison G . Harvey, Ph.D, professor in sielkunde aan die Universiteit van Kalifornië, Berkeley en direkteur van die Golden Bear Slaap en Mood Navorsing Clinic.

Vind uit of jou oggend bui jy kan vertel oor jou gehalte van die slaap op HuffPost Healthy Living.