Slaap kan jou geheue skerp

Eksterne stimulasie tydens die slaap kan help versterk geheue, wat op sy beurt, kan jou help om te leer, `n nuwe studie verslae.

Navorsers van die Noordwes-Universiteit het opgemerk dat sulke stimulasie kan versterk wat mense reeds geleer het, maar nie help om te kry nuwe vaardighede.

"Die kritieke verskil is dat ons navorsing toon dat die geheue versterk vir iets wat jy reeds geleer het," het die studie se mede-skrywer, Paul Reber, mede-professor in sielkunde aan die Noordwes, het gesê in `n universiteit nuusvrystelling. "Eerder as om iets nuuts te leer in jou slaap, ons praat oor die verbetering van `n bestaande geheue deur geaktiveer inligting onlangs verkry."

In die uitvoering van die studie het navorsers geleer deelnemers hoe om twee musikale tunes speel deur te druk op sekere sleutels op sekere tye. Nadat hulle geleer hoe om die kunsmatig gegenereer liedjies speel, die deelnemers het `n 90-minuut middagslapie. Terwyl hulle geslaap het, net een van die liedjies gespeel. Die sagte musikale leidrade, het die navorsers opgemerk, is gespeel tydens stadige-golf slaap, `n fase van slaap wat gekoppel is aan die berging van herinneringe.

As die deelnemers napped, het die navorsers het hul elektriese breinaktiwiteit behulp elektroënsefalografie. Nadat hulle wakker geword het, het die deelnemers gemaak minder foute wanneer die speel van die deuntjie wat gespeel terwyl hulle geslaap het as die een wat nie kon gespeel.

"Ons resultate te brei vorige navorsing deur te wys dat eksterne stimulasie tydens die slaap `n komplekse vaardigheid kan beïnvloed," senior skrywer die studie se Ken Paller, professor in sielkunde in die Weinberg College of Arts and Sciences aan die Noordwes, het gesê in die nuusvrystelling.

"Ons het ook bevind dat elektrofisiologiese seine tydens die slaap gekorreleer met die mate waarin geheue verbeter," het hoofskrywer James Antony, van die Interdepartementele Neuroscience Program aan die Noordwes. "Hierdie seine kan dus meet die brein gebeure wat geheue verbetering produseer tydens die slaap."

Die navorsers het gesê hulle ondersoek hoe hul bevindinge moontlik toegepas kan word om ander vorme van leer, soos die studie van `n vreemde taal. Hulle het opgemerk hul navorsing kan ook lei tot meer studies oor-slaap gebaseer geheue-verwerking behels ander vorme van vaardighede, gewoontes en gedrag.

Die studie is 24 Junie gepubliseer in die joernaal aard Neuroscience.