Hoekom jy weer waarskynlik gaan slaap 20 minute minder op 12 Julie

Wanneer die maan vol is, slaap ons minder ... ten minste dit was die algemene opvatting sonder enige werklike wetenskap om dit te staaf. Nou Sweedse navorsers het nie net gekwantifiseer nie, maar hulle het ook `n korrelasie tussen die maan siklus en ons slaap duur.

Volgens die studie, gepubliseer in Huidige Biologie, navorsers van die Universiteit van Gotenburg in Switserland waargeneem 47 gesonde individue en bevind dat hulle `n gemiddeld van 20 minute minder geslaap en het 5 minute langer aan die slaap raak tydens die volmaan fase. Terwyl meer navorsing is nodig om vas te stel presies die rede waarom dit is, die studie se skrywers vermoed dat ons brein is meer reaktief as die maan vol is, maak dit moeiliker om te kalmeer en dryf af te slaap.

Wat beteken dat jy dalk wil om te begin nou voor te berei vir die supermoons-wanneer die maan is die naaste aan die aarde en vol te boot-op 12 Julie, 10 Augustus, en 9 September inroep hierdie 10 eenvoudige slaap middels om jou te help aan die slaap raak. (A volmaan is nie die enigste slaap saboteur- lees oor die top 10 slaap diewe en hoe om dit te stuit.)