Hoeveel suiker is in jou sap?

robynrooi pomelo is `n gesondheids-juweel, maar as sap, dit staat vol suiker. Trouens, `n 10-ounce glas van pomelosap bevat 10 pakkies suiker! Voordat jy jou dors met hierdie versoete drank te les, wees seker dat jy check hierdie vyf etiket voeding feite.

Gaan die bestanddeel lys:
As die top faktuur gegee om sap konsentraat druiwe, wat beteken dit is meer druiwe as pomelo.

Is dit 100% sap?
Sommige etikette tout 100% sap, maar bymiddels soos kleurstowwe en preserveermiddels maak dat misleidend.

Is daar `n bewys van pulp?
Werklike pomelo bied 18% van jou daaglikse behoeftes vesel. Baie vrugte drankies het `n zero vesel.

Bevestig die vitamien C
Een porsie bevredig `n dag se moeite werd om van vitamien C, brandstof jou immuunstelsel.

Inspekteer die kleur
Die kleur in baie gebottelde drank kom nie van vars vrugte, maar eerder `n kleurstof wat van kewers.

Die bottom line: Gaan vir vars uitgedrukte-of eet die hele vrug. A robynrooi pomelo bevat cholesterol-verlaging van pektien,-kanker veg likopeen, en net 17 g suiker. Plus, sal natuurlike vesel die vrug se hou jy vol vir ure voel.

Verfrissende (en Lae-Cal) Summer Drinks

5 maniere om `n Gesonde Kos Soek