Nuwe jaar, nuwe jy

As jy begin die nuwe jaar met `n verbintenis tot reg te ruk, goed vir jou! Dat Nuwejaarsdag entoesiasme maak oefening lyk makliker.

Maar as Januarie winde af, baie mense vind dit net veter hul skoene moeilik raak. Hier is `n paar maniere om jou entoesiasme hoog te hou sodat jy vashou aan jou oefening plan.

Neem `n Les Of jy nuut is tot `n sport of net verroes, `n uur of twee met `n tennis, swem, of ander afrigter is kan jou genot te versterk aansienlik. Jy sal meer gretig verwag sessies as jy vasgespyker n moordenaar dien of ontwikkel `n gladde beroerte. Opkyk "instruksie" onder jou gekose aktiwiteit in die geel bladsye.

aanspreeklik Oorgeslaan jou middagete oefensessie? Probeer hierdie: Bel huis, en laat `n boodskap op jou antwoordmasjien herinner u om te hop op die treadmill eerste ding om te vergoed vir dit. Of, vind `n e-pos makker na "verslag" om elke aand op wat jy gedoen het vir oefening daardie dag.

Gooi die Ratty Gym Kortbroek Die reg oefening klere kan maak dat jy voel meer gemaklik en vol vertroue. Ons is lief vir Junonia se plus-grootte versameling van stylvolle, ondersteunend active vir alles van aerobics om gholf. Bel (800) 586-6642 vir `n gratis katalogus.