Hitte behandelings vir osteoartritis pyn

Wanneer dit kom by die behandeling van osteoartritis gewrigspyn, soms makliker is beter. Dit is die geval met hitte terapie, wat getoon het om pyn te verlig en te verbeter mobiliteit in baie mense met artritis.

Video: Ginger Tea Health Benefits | Health Effect Of Ginger And Aloe Tea - Ginger Health Benefits

"Heat kan help in die verligting van pyn en spasma en is veral goed voor oefening - dit kan dikwels verhoog hoe ver die gesamentlike verskuif kan word," sê Theodore Fields, MD, direkteur van die Rumatologie Fakulteit Practice Plan by die hospitaal vir Spesiale Chirurgie in New York.

Video: PODIKIZHI (Powder Bolus Massage)

Video: Не стало болей в коленях, камней в желчном, камня в почке и многое другое

Jy het verskeie opsies wanneer dit kom by die behandeling vir artritiese gewrigspyn verhit, maar die sleutel is tot jou keuse behoorlik gebruik. "Wees versigtig oor die gebruik van hitte of koue," beveel Kirt Kimball, MD, `n ortopediese chirurg in Provo, Utah. "Te veel of te min kan skadelik wees. Opwarm jou gewrigte - moet dit nie kook ".

Velde voeg by: "Vir baie mense, 10 minute van hitte na `n gebied - die behoud van die temperatuur warm, maar gemaklik - is genoeg om hulle te gemaklik vir `n geruime tyd te hou. Indien nie, [ `n reeks van] 10 minute op en 10 minute van die verwarming pad kan nuttig wees. "

Die behandeling van osteoartritis van hitte

Hier is wat die kenners ons gevra sê oor die verskillende hitte behandelings vir osteoartritis pyn:

• Verwarming pads. Kommersieel beskikbaar te verhit boekies kan effektief wees. "Ek het `n aantal pasiënte aangeraai om te probeer die Thermophore klam verwarming pad," sê dr Fields. Hierdie pad het `n handleiding veiligheid skakelaar wat in orde moet gehou word vir die hitte te werk. "Dit kan lastig wees, maar dit is `n veiligheid funksie, sodat jy nie aan die slaap raak terwyl die verwarming pad bly op," sê Fields. Robin K. Dore, MD, `n rumatoloog en kliniese professor van medisyne by UCLA, beveel om voorsorgmaatreëls te tref met `n model wat jy gebruik. "Wees versigtig om nie die hitte direk van toepassing is op die vel, maar het `n handdoek toegedraai om die verwarming pad, en nie aan die slaap raak op die top van die verwarming pad om te verhoed dat die brand jouself," sê sy.
• Paraffien baddens. "Paraffien bad behandelings kan nuttig wees vir pasiënte wat hand of voet pyn, swelling, of styfheid wees," sê dr Dore. Countertop eenhede wat smelt en warm word wax is kommersieel beskikbaar en is geneig om te wees "goedkoper as hulle gekoop teen `n aanbod skoonheid winkel eerder as `n mediese supply store," sê sy.
• Warm water bottels. `N Eenvoudige behandeling vir-artritis verband gewrigspyn is om `n bottel warm-water toe te pas om die seer gewrig. "As `n warm, maar gemaklike temperatuur gebring, kan hierdie hulp wees," sê Fields, "maar hulle doen verloor hul hitte redelik gou."
• Gekoopte kolle, gordels, pakke, en vou. Baie mense verkies besteebare resep opsies, soos self-gom Salonpas en ThermaCare kolle. "Dit is duurder, want dit is nie herbruikbare, maar hulle is `n maklike," sê Dore. Daar is ook pakpapier wat spesifiek ontwerp is vir jou knieë, nek, hande, of ander gewrigte, waarvan sommige kan ook gebruik word vir koue terapie.
• Warm baddens, storte, en poele. "Warm bad of verhitte swembaddens is nuttig solank as wat jy maklik kan klim in en uit die swembad of bad of as `n handvatsel of spoor is beskikbaar," sê Dore. " `N stort stoel help so die pasiënt hoef nie om op te staan ​​in die stort."

Met so baie produkte en tegnieke om uit te kies, kan jy meer as een wat jou gewrigspyn vergemaklik, en jou gunstelinge kan nie gedraai as wat nodig is te kry.